New: aroundworldAll contentneoxiancreativecoincentarchonhivealiveactifitlifectphive-engineartleofinanceecencyhive-193552blogpalnetaliveandthrivingphotographylifestylemove2earnhive-167922gaminginleomovetoearnliketugemsappreciatornaturesportstalkfoodcontestproofofbrainmusicocddeutschfamilyspanishpimpfuncommunitydiycurangelcryptophotofeedoneuppobindiaunitedhealthhive-161155TrendingNewHotPromotedhurley (25)in voilk • 4 months agoHipersobota 😎: March 16 2024Plan był intensywny, ale nie przełożyło się to na ilość kroków. Z rana pojechałem do Żywca, by odebrać…darin (25)in voilk • 4 months agoRelaksu brak 🤪: March 15 2024Jak na dzień beztreningowy, to ilość kroków masakryczna, i to pokazuje dobitnie, jak dużo mam spraw do załatwienia w…hahahaha (25)in voilk • 4 months agoRelaks 😁: March 14 2024Kawusia, ciasteczko, i czego chcieć więcej do szczęścia 😉 Może trochę więcej czasu 🤯🤣 This report was…peter99 (25)in voilk • 4 months agoTempo 4 x 5 min 154 bpm 🏃♂️: March 12 2024Warunki do biegania na zewnątrz kiepskie. Miałem jeden temat do ogarnięcia w Bielsku, więc przy okazji wyskoczyłem…hallmark (25)in voilk • 4 months agoRegeneracja 😎 : March 11 2024Po ciężkim niedzielnym treningu należy się czas na odpoczynek. Na przyśpieszenie regeneracji zastosowałem kolejny…kissfan (25)in voilk • 4 months agoSoczysty niedzielny wpier.ol 🏃♂️🚀🤪🤣: March 10 2024Symulacja tego, co mnie czeka za tydzień 🏃♂️🤪 This report was published via Actifit app ( Android |…evilone (25)in voilk • 4 months agoBarania Góra 🏔️ spacerowo 😎: March 9 2024Jest niedziela wieczór. Ja jestem po mega ciężkim treningu biegowym, więc wybaczcie, ale ostatnie na co mam siłę, to…sfoster (25)in voilk • 4 months agoAhhhh cóż to był za mecz 🤯: March 8 2024Ogrom emocji! Cudowna walka do samego końca, i zwycięstwo naszych dziewczyn z BKS BOSTIK BIELSKO - BIAŁA. This…hansi (25)in voilk • 4 months agoMy Actifit Report Card: March 7 2024Raport na potrzeby Poliac. Jest kilka minut przed północą, i nie mam czasu się rozpisywać. Dobranoc. _This…arzen (25)in voilk • 4 months agoWujek Garmin radzi - Tempo 4x5 min 154 bpm 🏃♂️: March 6 2024Zrobiłem, co było do zrobienia, ale jakoś wyjątkowo ciężki był dla mnie ten trening. Dosłownie słaniałem się na…dolly (25)in voilk • 4 months agoRegeneracja - namiot hiperbaryczny. : March 5 2024Pierwszy start już 17tego. Wszedłem w najcięższy etap treningowy. By wspomóc regenerację postanowiłem skorzystać z…harley1 (25)in voilk • 4 months agoWujek Garmin radzi - próg 16 min 162 bpm (+ bonus) 🏃♂️🚀: March 4 2024Aqua Fitness bieżnia Rozgrzewka 10 min 137 bpm 16 min 162 bpm (/1% 4.50/km) 10 min rest (do 140 bpm) 3 x 2…krause (25)in voilk • 4 months agoRowerowo. 🚲: February 27 2024Wymieniliśmy rower młodego na większy model. Rama XS firmy Kross, czyli rozmiar około 14'. Do tego koła 27.5'…lois (25)in voilk • 4 months agoMy Actifit Report Card: February 25 2024Regeneracja. Chill. Niedzielne nicnierobienie. ..... This report was published via Actifit app (…lickher (25)in voilk • 4 months agoDługie wybieganie 🏃♂️: February 24 2024Weekendowe długie wybieganie. Tym razem półtorej godziny "w tleniku". _This…ddiego (25)in voilk • 4 months agoRegeneracja 😎: February 23 2024Nic ciekawego się nie działo. Poklikałem trochę PRYZM testnet w nadziei na ewentualnego dropa w przyszłości.…albertjr (25)in voilk • 4 months agoMy Actifit Report Card: February 22 2024Dziewczyny wygrały, ja pobiegałem... Wszystko się zgadza 👍💪😁 This report was published via Actifit app (…bigman (25)in voilk • 5 months agoWujek Garmin radzi - pułap tlenowy 4x4.00 175 bpm 🏃♂️🚀🤪: February 21 2024Rozgrzewka 10 min 137 bpm Bieg 4 x 4.00 175 bpm - 4.50-5.00/min 4% - Rest 2 min Wyciszenie 137 bpm Wtorkowy…bung (25)in voilk • 5 months agoMy Actifit Report Card: February 20 2024Śniadaniowa ilość białka musi się zgadzać - 3 lub 4 jajka wlatują z rana. Teraz - na 4ry tygodnie przed pierwszym…shaven (25)in voilk • 5 months agoWujek Garmin radzi - baza 45 min 137 bpm (+ 15 min ~160 bpm) : February 18 2024Fajny trening - założenia wykonane, a do tego przycisnąłem na koniec, biegnąc "pod górę" w tętnie bliskim do progowego…