Yoga, the key to finding balance in life / Yoga, la clave para encontrar el equilibrio en la vida

Hello friends of Sports Talk Social!

Today I want to share with you my passion for sports and, in particular, for Yoga. Since I was young, I have always been passionate about physical activity. I participated in sports competitions and was an endurance runner during my college years. Staying fit was a priority for me, even after facing the challenges of pregnancy and work. I was always joining gyms and looking to keep my body active. Exercise has always been a revitalizing source of energy for me, helping me cope with the weight of responsibilities at home, work and the stress of holding management positions at a young age.

¡Hola amigos de Sports Talk Social!

Hoy quiero compartir con ustedes mi pasión por el deporte y, en particular, por el Yoga. Desde joven, siempre fui una apasionada de la actividad física. Participé en competencias deportivas y fui corredora de resistencia durante mis años universitarios. Mantenerme en forma era una prioridad para mí, incluso después de enfrentar los desafíos del embarazo y el trabajo. Siempre me inscribía en gimnasios y buscaba mantener mi cuerpo activo. El ejercicio siempre ha sido una fuente de energía revitalizante para mí, ayudándome a sobrellevar el peso de las responsabilidades del hogar, el trabajo y el estrés que conlleva ocupar puestos directivos desde muy joven.

However, at this stage of my life, I feel the need for more calm. This doesn't mean that I don't need exercise, but I am looking to find balance in my mind and body to face the ups and downs of life. That's why last year I started taking yoga classes with the dear @salaleo, an enthusiastic and prepared Hiver who recently completed the Yoga instructor training course taught by teachers of the Yoga Va project and with her firm and friendly hand I'm taking my little steps in this discipline.

Sin embargo, en esta etapa de mi vida, siento la necesidad de más calma. Esto no significa que no necesite ejercicio, sino que busco encontrar equilibrio en mi mente y cuerpo para enfrentar los altibajos de la vida. Por eso, el año pasado comencé a tomar clases de yoga con la querida @salaleo, una entusiasta y preparada Hiver que recientemente concluyó el urso de formación de instructores en Yoga Impartido por profesores del proyecto Yoga Va y de la mano firme y amigable de ella voy dando mis pasitos dentro de esta disciplina.

Meeting Sari has been a wonderful experience that I am grateful for Hive. Being around her is inspiring as she radiates a contagious positive energy. In addition, with small but firm steps, I entered into this incredible world of yoga. Although I do not know how far I will go in this discipline that many do not consider a sport, so I share this definition that I found on the internet because I liked it a lot: "Yoga is not a competitive sport, it is not about comparing yourself with anyone. It is a sport to enjoy, feel and learn". As my teacher says, yoga is not only about the body, but also about the mind, about being aware of our body, taking care of it and loving ourselves.

Conocer a Sari ha sido una experiencia maravillosa que agradezco a Hive. Estar cerca de ella es inspirador, ya que irradia una energía positiva contagiosa. Además, scon pasos cortos pero firmes , me adentré en este increíble mundo del yoga. Aunque no sé hasta dónde llegaré en esta disciplina que muchos no consideran un deporte, por eso les comparto esta definición que encontré en internet porque me gistó mucho: "El yoga no es un deporte de competición, no se trata de compararse con nadie. Es un deporte para disfrutar, sentir y aprender". Como dice mi profesora, el yoga no se trata solo del cuerpo, sino también de la mente, de ser conscientes de nuestro cuerpo, cuidarlo y amarnos a nosotros mismos.

I must say that I have found the right place to explore this practice, and that makes me happy. Although I still don't have full awareness of everything, I know that I will gradually acquire it. I'm sure the day will come when I won't fall asleep and literally snoring during relaxation sessions, right @saraleo? She knows what I mean, she is very patient with me.

Debo decir que he encontrado el lugar correcto para explorar esta práctica, y eso me hace feliz. Aunque todavía no tengo plena conciencia de todo, sé que poco a poco la iré adquiriendo. Estoy segura de que llegará el día en que no me quedaré dormida y roncando literalmente durante las sesiones de relajación, ¿verdad @saraleo? Ella sabe lo que digo , me tiene mucha paciencia.

This is my experience in the world of sports, folks, and I wanted to share it as I participate in @aprilinleo's challenge. If you want to get a premium account on InLeo, just join the initiative and publish a post from InLeo, pasting the link in the post of the day in the @leo.tasks thread. Greetings to all and have a wonderful day.

Esta es mi experiencia en el mundo de los deportes, amigos, y quería compartirla mientras participo en el desafío de @aprilinleo. Si desean obtener una cuenta premium en InLeo, solo tienen que unirse a la iniciativa y publicar un post desde InLeo, pegando el enlace en la publicación del día en el hilo de @leo.tasks. Un saludo para todos y que tengan un maravilloso día.