Últimamente había sido tan común escuchar a las personas expresar sus opiniones con respecto a las altas temperaturas, y como estas nos han afectado de manera significativa en los pasados meses. Aunado a esto, los cortes de luz han sido tan constantes como prolongados, que han generado en la mayoría un gran descontento, una clase de frustración que fácilmente puede condicionar desde nuestras acciones hasta lo que pensamos y sentimos. Pero, ¿Qué tan peligroso puede ser esto para nuestra salud mental y emocional?
Hoy ha sido un día totalmente diferente a los anteriores, y es que desde la madrugada ha estado lloviendo de manera fuerte, prolongándose de tal forma que es casi imposible salir a la calle. Aún así, en mi caso pude ir a la bodega a comprar unas cosas y en ese momento me encontré con un escenario bastante extraño, específicamente una mujer levantando la voz con mucha molestia. “Quizás no consiguió lo que buscaba, o es muy elevado el precio”, eso fue lo que pensé al llegar y presenciar semejante escándalo. Tristemente, la realidad era otra.
Resulta que la señora estaba molesta por la lluvia, pues asumió que debido a eso no podría hacer ciertas diligencias importantes que tenía en planes. “¡No pudo llover otro día!” Fue una de las últimas frases que mencionó aquella señora. Probablemente para alguien más esto sonaría demasiado exagerado, pero la molestia de esa persona era muy real y evidente, lo cual me llevó a pensar o tratar de recordar si alguna vez yo me sentí de esa forma, tan molesto e indignado por no poder llevar a cabo mis planes por razones externas que escapan de mi control.
Lately it has been so common to hear people express their opinions regarding the high temperatures, and how they have affected us significantly in the past months. In addition to this, the power outages have been so constant and prolonged that they have generated in most people a great discontent, a kind of frustration that can easily condition everything from our actions to what we think and feel. But how dangerous can this be for our mental and emotional health?
Today has been a totally different day from the previous ones, and it has been raining heavily since early morning, prolonging in such a way that it is almost impossible to go out in the street. Even so, in my case I was able to go to the bodega to buy a few things and at that moment I came across a rather strange scenario, specifically a woman raising her voice in great annoyance. "Maybe she didn't get what she was looking for, or the price is too high", that was what I thought when I arrived and witnessed such a scandal. Sadly, the reality was different.
It turns out that the lady was upset about the rain, as she assumed that because of that she would not be able to do certain important errands she had in plans. "It couldn't rain another day!" was one of the last sentences that lady mentioned. Probably for someone else this would sound too exaggerated, but that person's annoyance was very real and evident, which led me to think or try to remember if I ever felt that way, so annoyed and indignant for not being able to carry out my plans due to external reasons beyond my control.
Honestamente reconozco que no solo me ha pasado, sino que estoy seguro que muchos nos hemos sentido identificado con este panorama, situación en la cual pareces tener todo calculado y controlado hasta que algo tan sencillo como el cambio del clima puede arruinar el mejor de todos tus planes. Por supuesto, no apruebo la reacción de aquella señora, pero si comprendo la razón que la llevo a manifestar dicha conducta. ¿Qué habrías hecho tú en un caso parecido? ¿Cómo habrías reaccionado ante la realidad de tus hechos?
Todos queremos y deseamos llevar a cabo nuestras metas, con la consigna de creer que lo haremos con el éxito deseado, algo que solemos imaginar y que nos hace emocionarnos ante la probable recompensa y satisfacción que hay detrás de todo eso. Pero, ¿Qué pasa cuando llega lo inesperado? ¿Lo ves como un obstáculo, y das todo por perdido? Mucho parte de la actitud con la que decidas afrontar dichas eventualidades, y está en tus manos la manera en la que puede afectarte la realidad que ahora está frente a ti. Básicamente no está a tu alcance cambiar el clima, pero si depende netamente de ti definirla la clase de persona que serás ante tales circunstancias.
Quizás sea una puerta la que ahora se cierra frente a ti, pero eres tú quien decide cuánto puede afectarte en el plano emocional. ¿Te sientes frustrado, o lo ves como una oportunidad de hacer otra cosa? A veces solemos anclarnos a la desdicha de no poder hacer lo que planeamos, aludimos al destino, la suerte o la superstición, y dejamos a un lado una verdad absoluta: No existen días perfectamente iguales, y no existe un plan infalible que jamás se pueda posponer. Por muy habitual que pueda ser nuestra vida, nunca un día llega a calcar de manera perfecta con algo que hayamos experimentamos en el pasado.
I honestly recognize that this has not only happened to me, but I am sure that many of us have identified with this scenario, a situation in which you seem to have everything calculated and controlled until something as simple as a change in the weather can ruin the best of all your plans. Of course, I do not approve the reaction of that lady, but I do understand the reason that led her to manifest such behavior. What would you have done in a similar case? How would you have reacted to the reality of your facts?
We all want and wish to achieve our goals, believing that we will do it with the desired success, something that we usually imagine and that makes us get excited about the probable reward and satisfaction that lies behind it all. But, what happens when the unexpected happens, when you see it as an obstacle, and you consider everything as lost? Much depends on the attitude with which you decide to face such eventualities, and it is in your hands the way in which the reality that is now in front of you can affect you. Basically, it is not up to you to change the climate, but it is up to you to define the kind of person you will be in such circumstances.
Perhaps it is a door that now closes in front of you, but you are the one who decides how much it can affect you emotionally. Do you feel frustrated, or do you see it as an opportunity to do something else? Sometimes we tend to anchor ourselves to the misfortune of not being able to do what we planned, we allude to fate, luck or superstition, and we leave aside an absolute truth: There are no perfectly equal days, and there is no infallible plan that can never be postponed. No matter how habitual our lives may be, no day ever perfectly matches anything we have experienced in the past.
En vez de reconocer que las condiciones externas han variado, preferimos desarrollar una queja hacia algo que no podemos manejar ni cambiar. Si es un día soleado, nos quejamos por el calor, y si es un día lluvioso pues criticamos el hecho de no poder salir de casa, el frío o la intensidad con la que la lluvia se hace presente en nuestro día. El pesimismo y la apatía se pueden manifestar en nuestros gestos y palabras, dando señales de que hemos dado cabida a algo que más allá de beneficiarnos, nos puede perjudicar más de lo que pensamos.
Cuando formaba parte de un equipo de fútbol, había un amigo que antes de cada juego decía esto: “A los débiles hay que derrotarlos, y con los fuertes hay que fajarse”. El mensaje era bien claro, y la carga emocional que le imprimía nos llenaba de confianza y también de convicción, dejándonos claro que en ambos casos lo importante era salir y dar lo mejor. ¿Acaso no parece esto una ley de vida? Pues, ante los momentos favorables damos lo mejor que somos, pero ante las circunstancias más difíciles no huimos ni nos rendimos, sino que seguimos dando lo mejor de nosotros, y si las cosas afuera se tornan grises, nosotros no opacamos la luz de nuestro existir.
Así que en cada día soleado no dejes de agradecer la realidad de aquel momento, y si hoy tu presente es un día oscuro y lluvioso, no dejes de brillar por encima de todo eso. Ser agradecidos con la vida nos permite tener el equilibrio y el enfoque correcto que tanto necesitamos para dar lo mejor que somos, y demostrar que no hay situación externa alguna que nos pueda privar de aquello que con constancia y dedicación estamos dispuestos a lograr.
Instead of recognizing that external conditions have changed, we prefer to develop a complaint about something we cannot handle or change. If it is a sunny day, we complain about the heat, and if it is a rainy day, we criticize the fact of not being able to leave the house, the cold or the intensity with which the rain is present in our day. Pessimism and apathy can be manifested in our gestures and words, giving signs that we have given space to something that beyond benefiting us, can harm us more than we think.
When I was part of a soccer team, there was a friend of mine who used to say this before every game: "You have to beat the weak, and you have to fight the strong". The message was very clear, and the emotional charge he gave us filled us with confidence and conviction, making it clear that in both cases the important thing was to go out and give our best. Doesn't this seem to be a law of life? Well, in favorable moments we give the best we are, but in the most difficult circumstances we do not run away or give up, but we continue to give the best of us, and if things outside turn gray, we do not dull the light of our existence.
So on every sunny day do not stop being grateful for the reality of that moment, and if today your present is a dark and rainy day, do not stop shining above all that. Being grateful with life allows us to have the balance and the right focus that we need so much to give the best we are, and show that there is no external situation that can deprive us of what with perseverance and dedication we are willing to achieve.
Gracias por darle valor a esta publicación con tu tiempo y atención.
Hasta pronto.
Thank you for giving value to this publication with your time and attention.
See you soon.