Al comenzar a correr, me encontré con una pendiente pronunciada que parecía interminable. Cada paso requería un esfuerzo constante y me recordaba lo importante que es fortalecer la parte superior de las piernas. A pesar de la dificultad, traté de mantener un ritmo constante, controlando mi respiración para no fatigarme demasiado rápido.
Después de completar la primera cuesta, llegué a un tramo plano que, en teoría, debería haber sido un alivio. Sin embargo, la transición de subir a bajar fue más complicada, de lo que anticipé que mis músculos estaban agotados. Aprendí que cada parte de la ruta tiene su propia demanda y que es esencial escuchar a mi cuerpo, pero a medida que avanzaba, la mezcla de cuestas y planos se convirtió en una lección sobre la importancia de la variabilidad en el entrenamiento. Aunque los primeros kilómetros fueron duros, tome en cuenta de que estaba desarrollando resistencia y capacidad para enfrentar diferentes tipos de terrenos. Al final, logré completar la ruta y me sentí satisfecho a pesar de las dificultades con mi ritmo de carrera, pensaba que iba lento, pero al final el tiempo que arrojo la aplicación strava me deja satisfecho y motivado más que nunca para seguir entrenando.
As I started running, I encountered a steep incline that seemed endless. Each step required constant effort and reminded me how important it is to strengthen my upper legs. Despite the difficulty, I tried to keep a steady pace, controlling my breathing so as not to fatigue too quickly.
After completing the first uphill, I reached a flat stretch which, in theory, should have been a relief. However, the transition from uphill to downhill was more complicated than I anticipated as my muscles were exhausted. I learned that each part of the route has its own demands and that it is essential to listen to my body, but as I progressed, the mix of uphill and flat became a lesson in the importance of variability in training. Although the first few miles were tough, I realized that I was developing endurance and the ability to cope with different types of terrain. In the end, I managed to complete the route and I felt satisfied despite the difficulties with my race pace, I thought I was going slow, but in the end the time I got from the strava app leaves me satisfied and motivated more than ever to keep training.
Puedes chequear mi actividad en Strava
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Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Las fotos fueron tomadas con mi Redmi 9T
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje
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Photos were taken with my Redmi 9T
Translated with Deepl
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