Portada realizada en Picstar
Estos días me he sentido completamente desconectada de mi, hasta cierto punto descuidada, ya que me he enfocado muchísimo en problemas de mi trabajo que lo que hacen realmente es ahogarme, lo peor es que es un mal que yo misma me causó por siempre tener el control y siempre querer estar al tanto de todo, la verdad es que a veces llega un punto que es hasta enfermizo estar así, así que al ver la publicación de @erigm y de @eldiariodelys me hizo recapacitar y así recordar el como solía manejar estas situaciones cuando no me nublo de problemas.
Y es que por lo general suelo ser un poco más tranquila, yo me considero una persona súper enfocada y capaz de realizar todo lo que me proponga, en eso suelo enfocar mi energía, pero esta semana me desvié mucho de mi foto y me comencé a preocupar por cosas que no tengo en absoluto el control. Una de las cosas en las que más me enfocaba era los rumores que decían de mí en el trabajo, cosa que es muy raro, porque desde que llegué yo me sentía tan segura que jamás le di lugar a que un comentario mal intencionado me hiciera sentir mal, pero esta vez llegué un poco al colapso y si me llegó a preocupar tanto que casi ni dormía bien.
Asi que hoy, decido poner en práctica lo que escribieron y si no puedo cambiar la perspectiva de los demás, no es mi culpa, cada quien es diferente y ve las cosas desde perspectivas totalmente distintas y si viven pendiente de lo malo, pues ellos solitos se desconectan de sí y dejan de enfocarse en lo que realmente importa que es uno, que es nuestro crecimiento personal. Así que, qué mejor para mí, que enfocarme de nuevo en mantenerme saludable, con buena alimentación, una vida activa, un trabajo balanceado y productivo, no sobrecargarme más de lo necesario ni mucho menos estar preocupada por cosas que nunca controle ni lo haré.
Lo que sí me gustaría resaltar es que yo he manejado muy bien y he evolucionado mi manera de reaccionar ante variedad de situaciones y antes de estresarme busco el foco y buscamos soluciones, Si no hay soluciones pues no hay que darle más vueltas al asunto y solo “resignarse y aceptar”, ya casi no lloro en situaciones de estrés que me pasaba mucho jaja dígame en el colegio, fue mi peor etapa, ya no digo que no lo haga, porque de vez en cuando me pasa cuando exploto, pero si hay un gran balance ahora. Desde que comencé a reaccionar así, me ha mejorado mucho mi manera de convivir con las personas.
Algo de lo que sí me propongo trabajar y mejorar es mi “sistema nervioso” por que a veces con un simple mensaje se me altera todo, lo peor es que siempre suelen ser mensajes súper tontos que cuando veo una simple notificación me imagino lo peor, pero siento que es porque ando a la defensiva todo el tiempo, así que mi cuerpo empezó a reaccionar así, está difícil debo admitir pero no imposible.
These days I've felt completely disconnected from myself, somewhat neglected, since I've focused so much on work problems that they're really drowning me. The worst part is that it's an illness I caused myself by always being in control and always wanting to be on top of everything. The truth is that sometimes it gets to the point where it's even unhealthy to be like this, so when I saw the post of @erigm and @eldiariodelys made me think and remember how I used to handle these situations when I wasn't clouded by problems.
I'm usually a little calmer. I consider myself a super-focused person, capable of accomplishing anything I set my mind to. That's where I usually focus my energy. But this week I got really distracted from my current situation and started worrying about things I have absolutely no control over. One of the things I focused on the most was the rumors being spread about me at work, which is very strange, because ever since I arrived, I've felt so secure that I never gave a single malicious comment a chance to make me feel bad, but this time I got a bit overwhelmed and became so worried that I could barely sleep.
So today, I decide to put into practice what you wrote, and if I can't change other people's perspectives, it's not my fault. Everyone is different and sees things from totally different perspectives. And if they live focused on the bad, they disconnect from themselves and stop focusing on what really matters, which is themselves, their personal growth. So, what better way for me than to focus again on staying healthy, eating well, leading an active life, working a balanced and productive job, not overloading myself more than necessary, and certainly not worrying about things I can never control, nor will I.
What I would like to highlight is that I have handled things very well and have evolved my way of reacting to a variety of situations. Before getting stressed, I focus and look for solutions. If there are no solutions, then there is no need to dwell on the matter and just "resign and accept." I almost never cry in stressful situations, which happened to me a lot. Haha. Tell me, at school, it was my worst stage. I'm not saying that I don't do it anymore, because it happens to me from time to time. I explode, but there's a great balance now. Since I started reacting this way, my way of interacting with people has greatly improved.
Something I do intend to work on and improve is my "nervous system," because sometimes a simple message can really upset me. The worst part is that they're usually super dumb messages that when I see a simple notification, I imagine the worst. But I feel like it's because I'm on the defensive all the time, so my body started reacting like that. It's difficult, I must admit, but not impossible.
