Aunque voy todos los días al Gimnasio he estado en modo reposo, tranquilo
A porque me he tomado en serio la molestia de la pierna; aunque hoy estuve a poco de correr. 😅😅

Sin embargo he estado haciendo ejercicios de fuerza, porque tampoco puedo descuidar el levantamiento de pesas. Aunque no levanto mucho peso, debo cuidar que mis músculos no olviden el trabajo que ya he realizado.

Hoy trabajé parte inferior, piernas enfocado en glúteos; cumpli el objetivo del entrenamiento, corroborar que continuo en la misma línea de fuerza.

Aunque ya tenía definido lo que entrenaría para hoy, aproveché de hacer unas planchas laterales, constantemente hago trabajo abdominal para que poco a poco se vaya ajustando mi abdomen. Trabajo difícil mientras coma arepas venezolanas 😅

Hoy tuve mucho tiempo para tomar fotos, no fue casi usuarios al gimnasio, eso me gusta porque me siento libre para tomar mis fotos.

Estoy trabajando en la alimentación correcta, bajando el consumo de arepas, pero es difícil sin muy divinas. Pero no hay que distraerse; iniciaré nuevamente el running de buena forma para comer con más libertad por lo menos empanadas 😅😅😅

Cada entrenamiento que realizo es enfocado para mejorar correr, hacer ejercicios de fuerza es importante para impulsar mi rendimiento; por lo tanto próximamente estaré midiendo el desempeño teniendo en cuenta este entrenamiento.

Las fotos de hoy me gustaron, todo quedó perfecto, la luz y la claridad de las fotos. Hacer mis fotos es una experiencia nueva cada día, me conozco más y me permito una paciencia única para sacar fotos que me gusten.

Ser creador de contenido es aprender a crear todo lo que se necesita y las fotos es elemental.

Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳

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Translation: deepl.com/es/translator

English

Although I go to the gym every day, I've been in rest mode, quietly.
A because I've been taking my leg discomfort seriously; although today I was just short of running. 😅😅

I have been doing strength training though, because I can't neglect weight lifting either. Even though I don't lift a lot of weight, I have to take care that my muscles don't forget the work I've already done.

Today I worked my lower body, legs focused on glutes; I fulfilled the objective of the training, to corroborate that I continue in the same line of strength.

Although I had already defined what I would train for today, I took the opportunity to do some side planks, I constantly do abdominal work so that little by little my abdomen will adjust. Hard work as long as I eat Venezuelan arepas 😅.

Today I had a lot of time to take pictures, was almost no users to the gym, I like that because I feel free to take my pictures.

I am working on eating right, lowering the consumption of arepas, but it is difficult without very divine. But no need to get distracted; I will start again the running in a good way to eat more freely at least empanadas 😅😅😅😅.

Every workout I do is focused on improving my running, strength training is important to boost my performance, so I will be measuring my performance with this training in mind.

I liked today's photos, everything turned out perfect, the light and the clarity of the photos. Making my photos is a new experience every day, I know myself more and I allow myself a unique patience to take photos that I like.

Being a content creator is learning how to create everything you need and photos are elementary.

I'm inspired by EnmyMind every day 🥳

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