I think I've been exercising more in the last three months than I have in my entire life. Since I started doing all these long trips I now have a lot more time to go out and explore both familiar and unfamiliar places. Besides cycling regularly, one of my favorite activities since I've been walking is trekking. I knew I wanted to do a lot of walking on these trips, so I invested in good shoes that would allow me to be comfortable, and now, after having walked miles and miles, I must say it was a great decision ❤️.
Creo que en estos últimos tres meses estuve haciendo mucho más ejercicio que en toda mi vida entera. Desde que empecé a hacer todos estos viajes largos ahora tengo mucho más tiempo para salir a explorar lugares conocidos y no tanto. Además de andar regularmente en bicicleta, una de las actividades que más me gusta desde que estoy paseando es el trekking. Sabía que quería caminar mucho en estos viajes, así que invertí en un buen calzado que me permitiera estar cómoda, y ahora, después de haber caminado km y km, debo decir que fue una gran decisión ❤️.
While I had hiked several times before, I had never hiked that often. Since my trips were short, I would maybe do one or two at most and to get out and explore someplace beautiful. Now that I have more time, my availability for trekking is much more ample, so I take advantage of almost every day off to go hiking in some beautiful mountain. At least a month ago, I did my first hike with a loaded backpack, prepared to stay overnight in a mountain hut. At first I was a little scared to have to carry so much weight for more than 10 km uphill, but in the end the experience was good and I got used to it, although in the following days my shoulders were sore 😂.
Si bien yo había hecho varias caminatas antes, nunca las había hecho tan seguido. Como mis viajes eran cortos, quizás hacía una o dos como mucho y para salir a explorar algún lugar hermoso. Ahora que tengo más tiempo, mi disponibilidad para hacer trekking es bastante más amplia, así que aprovecho casi todos mis días libres para salir a caminar a alguna montaña hermosa. Hace por lo menos un mes, hice mi primera caminata con mochila cargada, preparada para quedarme a dormir en un refugio de montaña. Al principio me asustó un poco tener que cargar tanto peso durante más de 10 km cuesta arriba, pero al final de cuentas la experiencia fue buena y me acostumbré, aunque en los días posteriores me quedaron doliendo los hombros 😂.
One thing I thought of doing after the end of my trip to San Juan was to download a step counter to keep track of everything I walked each day. So far, December was my most intense month because I planned a trip of only three weeks and of course I wanted to go to as many places as possible. I am surprised to see that in that month I walked more than 160 km: there more than ever I was grateful to have good shoes, otherwise I think I would have had a hard time 😅.
Algo que se me ocurrió hacer después del fin de mi viaje a San Juan fue descargarme un contador de pasos para llevar un registro de todo lo caminado en cada jornada. Hasta ahora, diciembre fue mi mes más intenso porque planeé un viaje de solo tres semanas y por supuesto quería ir a todos los lugares posibles. Me sorprende ver que en ese mes caminé más de 160 km: ahí más que nunca agradecí tener un buen calzado, sino creo que la hubiese pasado bastante mal 😅.
In this month of January I slowed down a bit because I knew that the stay in my other trip was going to be more relaxed so I took things more calmly. However, I still managed to walk almost 120 km in total. These numbers surprise me, and I'm sorry that it occurred to me to unload the pace counter just after San Juan, because I'm sure that I will have walked even more there than on these occasions 😃.
En este mes de enero bajé un poco el ritmo porque ya sabía que la estadía en mi otro viaje iba a ser más relajada así que me tomé las cosas con más calma. Sin embargo, igual logré caminar casi 120 km en total. Estos números me sorprenden, y me apena que se me haya ocurrido descargar el cuentapasos justo después de San Juan, porque estoy segura de que ahí habré caminado incluso más que en estas ocasiones 😃.
As for February, I'm barely halfway through the month but I already have quite a considerable number. For now I'm on a pace of two walks per week, in which I average 15 km per day. And all that without counting everything I walk in town or even when I'm working, which I spend constantly going up and down stairs. The best thing about all this is that my legs get stronger every time, and post-exercise recoveries are faster 😃.
Respecto a febrero, apenas pasó la mitad del mes pero ya tengo un número bastante considerable. Por ahora llevo un ritmo de dos caminatas por semana, en las que hago un promedio de 15 km por día. Y todo eso sin contar todo lo que camino en el pueblo o incluso cuando estoy trabajando, que me la paso subiendo y bajando escaleras constantemente. Lo mejor de todo esto es que mis piernas se vuelven más fuertes cada vez, y las recuperaciones post ejercicio son más rápidas 😃.
Something that my family started to worry about after seeing me so active is the food I am eating. I'm not going to lie, but in truth my diet is not the best of all, although little by little I'm trying to improve it. Sometimes out of laziness I eat something fast and without so much nutritional content, but I am aware that this is not enough for everything I am moving. Currently, I put my mind to it and I am incorporating more and more fruits, vegetables and meat to my daily meals, to be able to arrive with energy to all these trekkings. Because of my physical build I know I'm not really going to gain much muscle mass, but at least I'm not going to use up what little I have 😅.
Algo por lo que mi familia empezó a preocuparse después de verme tan activa es respecto a la alimentación que estoy llevando. No voy a mentir, pero en verdad mi dieta no es la mejor de todas, aunque poco a poco estoy tratando de mejorarla. A veces por flojera como algo rápido y sin tanto contenido nutricional, pero soy consciente de que esto no es suficiente para todo lo que me estoy moviendo. Actualmente, me puse firme con esto y cada vez incorporo más frutas, verduras y carne a mis comidas diarias, para poder llegar con energía a todos estos trekkings. Por mi contextura física sé que no voy a ganar mucha masa muscular en verdad, pero al menos que no se me consuma lo poco que tengo 😅.
Every single ride I've done so far has become very special to me because I know that they all make me more resilient each time. Now that I know I can walk 15 km like it's nothing, I venture further and further each time, as a personal challenge that I like to overcome. Besides everything, the mountains are beautiful and you never get tired of going for a walk there: each trail is unique and I like to see all that beauty with my own eyes. I feel fortunate to be able to make this trip at this time of my life where good health is with me and I can enjoy all these unforgettable moments ❤️.
Cada uno de los paseos que hice hasta ahora se ha vuelto muy especial para mí porque sé que todos ellos me vuelven más resistente cada vez. Ahora que sé que puedo caminar 15 km como si fuera nada, cada vez me aventuro a ir más y más lejos, como un desafío personal que me gusta superar. Además de todo, las montañas son hermosas y nunca te cansas de ir a pasear por ahí: cada sendero es único y me gusta ver toda esa belleza con mis propios ojos. Me siento afortunada por poder hacer este viaje en este momento de mi vida en donde la buena salud me acompaña y puedo disfrutar de todos estos momentos inolvidables ❤️.
❤️ Hope you liked this post! Thanks for reading. ❤️
❤️¡Espero que les haya gustado este post! Gracias por leer. ❤️
Lau 💕.
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