Un saludo mis amigos de esta comunidad, hoy les vengo a compartir un poco de mi día entrenando combinaciones estáticas en anillas. En esta oportunidad tuvimos el chance y el tiempo de poder hacer un entrenamiento de esos que suelen gustarme mucho, ya que conlleva utilizar uno de mis elementos favoritos, en este caso las anillas, teníamos la intención de poder tomar varias fotos y videos de los entrenamientos de esta oportunidad, y decidimos ir a una ubicación un poco más movida, un poco más iluminada y bonita en algunos puntos, pero para nuestra desgracia notamos que al estar anocheciendo no tenía la iluminación de siempre por problemas eléctricos de acá. Aún así pudimos hacer lo posible para grabar nuestros cometidos, y a pesar de todo, sí pudimos hacer unas buenas combinaciones, de mi parte pude empezar siempre calentando con la liga, herramienta siempre fundamental en mis rutinas, y luego hacer unos calentamientos en las anillas, un poco de dips algo de pull ups, y algo de L sit, ayudaron a entrar en calor, y después de esto empecé a organizar las combinaciones correspondientes. Siempre combino front lever de primero, más en esta ocasión quería hacer más que todo con back lever para fortalecer más los bíceps y hombros, con presses y segundos de tensión, y también haciendo transiciones a front lever, y también de L sit a straddle planche, que si se me hizo dificultoso más si noté un poco de progreso que en ocasiones anteriores, al igual que el iron cross, pues en esta también noté una mejora en las progresiones, siendo más fáciles de realizar que en veces anteriores. SWC