Ура! Я це зробив - план по бігу мінімум 5 км 4 рази в неділю на цьому тижні виконано і навіть перевиконано!
Поточна статистика така:
Ви мабуть хочете запитати, що там з вагою? Поки що результат всього лише мінус 1 кг , спишу на те що тіло звикає до навантажень ) Оскільки мета ще не досягнута (ціль - вага тіла 70 кг), продовжу бігати наступного тижня втому ж дусі.