Ayer fue un día no tan productivo referente a mi entrenamiento. Fui a la plaza a entrenar con mi novia, entrenamos ambos espalda. Nos gusta hacer ejercicios en pareja porque nos motivamos y nos ayudamos mutuamente. Además, es una forma de pasar tiempo de calidad y fortalecer nuestra relación. Pero ambos estábamos algo agotados por la semana, entonces fue algo costoso terminar nuestra rutina.
Empezamos con un calentamiento y estiramiento de 20 minutos con algunos pinos y dominadas, para activar la circulación y preparar los músculos.
Yesterday was a not so productive day regarding my training. I went to the plaza to train with my girlfriend, we both trained back. We like to work out as a couple because we motivate each other and help each other. Plus, it's a way to spend quality time and strengthen our relationship. But we were both a bit exhausted from the week, so it was a bit of a struggle to finish our routine.
We started with a 20-minute warm-up and stretch with some pinafores and pull-ups, to get the circulation going and the muscles ready.
Después comenzamos, a ella la ayudo a hacer dominadas, casi puede hacerlo sola y la ayudo para llegar a hacerlo más fácilmente, y por mi parte mis primeras series fueron practicando el front.
Para terminar, trote un poco y mi novia había terminada hace rato ya que su rutina es un poco más corta. A pesar de todo dimos todo de nosotros aunque no estuviéramos al 100% nos fuimos a casa contentos y satisfechos. Fue un día de entrenamiento muy completo y motivante a seguir mejorando, y juntos podremos avanzar cada vez más.
Then we started, I help her to do pull-ups, she can almost do it alone and I help her to get to do it more easily, and for my part my first series were practicing the front.
To finish, I jogged a little bit and my girlfriend had finished a while ago since her routine is a little shorter. In spite of everything we gave it our all even though we were not 100% we went home happy and satisfied. It was a very complete and motivating training day to keep on improving, and together we will be able to advance more and more.
"Todo campeón fue alguna vez un contendiente que se rehusó a dar por vencido."
- Sylvester Stallone.
"Every champion was once a contender who refused to give up."
- Sylvester Stallone.
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