Esta es mi participación vez en este encuentro de @talentos invita a escribir sobre "¿Cómo expreso mis emociones?", con un tema que tiene mucha tela que contar, si escribí contar, porque cada quien corta esa tela en su mejor manera de contar lo que piensa de sobre ¿Cómo expreso mis emociones?.

¿Cómo expreso mis emociones?

No es fácil definir las emociones, a pesar de que ellas como tal, me refiero a las emociones, son una parte fundamental de nuestra experiencia, la experiencia de vivir la experiencia humana. Uf que profundo, bueno, pero a si lo veo, a pesar de que dije que no es fácil definir.

Tenemos que tener presente de que las emociones Influyen en nuestros pensamientos, decisiones y acciones, y nos permiten conectar con los demás a un nivel profundo. Estoy seguro de que te pasa o les pasa, cuando hablo de conectar con otras personas a un nivel profundo. Sin embargo, no siempre es fácil expresar nuestras emociones de forma clara y efectiva.

En mi caso, la expresión de mis emociones ha sido un proceso de aprendizaje continuo, porque desde que era niño, me costaba identificar y comprender mis propios sentimientos y eso pasaba por falta de información, hoy en día los jóvenes mejor dicho todas personas tiene acceso mucho más rápido, estoy bien clarito que yo a menudo los reprimía o los expresaba de forma inadecuada, lo que podía generar malentendidos o malas caras.

Con el tiempo, se va desarrollando algunas estrategias para expresar mis emociones de forma más saludable y efectiva, eso pasó porque me puse a identificar y comprender mis emociones, esto implica prestar atención a mis sensaciones físicas, pensamientos y comportamientos. Cuando hablamos de las emociones tengo que decir ahora que conozco varias, puedo decir que incluso las emociones negativas son parte importante dentro de la vida como persona, además de alguna manera esas emociones no pueden juzgarme ni mucho menos criticarme.

No siempre es apropiado expresar mis emociones en el momento en que las siento. Es significativo elegir un momento y un lugar adecuado para hablar de mis sentimientos con alguien de confianza, eso lo aprendí después de viejo.

Algunas veces debo o debes comunicar las emociones de forma clara y directa, nadie es adivino para saber, es más ni las esposas, o sí, las esposas lo saben. Pero eso es otra historia. Cuando expreso mis emociones, trato de hacerlo de forma clara y directa, utilizando un lenguaje que la otra persona pueda entender, eso implica hasta la expresión corporal.

En ese proceso de aprendizaje, cuando no sabes lo que son los sentimientos, Es importante escuchar y comprender la perspectiva de la otra persona, cuando expreso mis emociones esto me ayuda a resolver conflictos y fortalecer mis relaciones.

Estoy seguro de que muchos de ustedes también les ayuda la forma de como yo he encontrado útil escribir aquí en HIVE sobre mis emociones, es como si estuviera hablando con un terapeuta o consejero y eso pasa cuando se escribe y las personas opinan sobre el tema en cuestión y se entabla una bonita conversación en ese feedback y nos ponemos a conversar de las emociones que conocemos como lo son las emociones de la alegría, tristeza, ira, miedo, sorpresa y disgusto. No sé si forma parte de una emoción, pero creo que el hambre también es una emoción. Jajajaa

Todas esas emociones como lo son alegría, tristeza, ira, miedo, sorpresa, disgusto y sumando amor, odio, culpa, vergüenza, celos, orgullo, etc. Ya las conozco y sé cómo manejarlas en preciso momento en que se manifiestan, también sé cómo ocultarlas si es necesario y también que salgan a flote o demostrarlas, mis emociones son muy y solo yo sé cómo expresarlas ahora que las conozco.

Espero que tú también sepas como hacer delante de todas las emociones que podemos tener cada uno dentro de sí.

This is my participation in this invites you to write about "How do I express my emotions?"., with a subject that has a lot of fabric to tell, yes I wrote tell, because each one cuts that fabric in his best way to tell what he thinks about How do I express my emotions?.

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How do I express my emotions?

It is not easy to define emotions, even though they as such, I mean emotions, are a fundamental part of our experience, the experience of living the human experience. Phew, that's deep, well, that's how I see it, even though I said it's not easy to define.

We must bear in mind that emotions influence our thoughts, decisions, and actions, and allow us to connect with others on a deep level. I am sure that it happens to you or to them, when I talk about connecting with other people on a deep level. However, it is not always easy to express our emotions clearly and effectively.

In my case, expressing my emotions has been a continuous learning process, because since I was a child, I had trouble identifying and understanding my own feelings, and that was due to a lack of information, nowadays young people, or rather all people have much faster access. I am very clear that I often repressed them or expressed them inappropriately, which could lead to misunderstandings or bad reactions.

Over time, I have developed some strategies to express my emotions in a healthier and more effective way, because I took the time to identify and understand my emotions, this involves paying attention to my physical sensations, thoughts, and behaviors. When we talk about emotions, I must say now that I know several, I can say that even negative emotions are an important part of life as a person, in addition in some way those emotions cannot judge me or criticize me.

It is not always appropriate to express my emotions at the moment I feel them. It is important to choose an appropriate time and place to talk about my feelings with someone I trust, I learned that only after getting older.

Sometimes I must or you must communicate emotions clearly and directly, no one is a mind reader to know, not even spouses, or yes, spouses know. But that's another story. When I express my emotions, I try to do so clearly and directly, using language that the other person can understand, that even involves body language.

In that learning process, when you don't know what feelings are, it is important to listen and understand the other person's perspective, when I express my emotions it helps me resolve conflicts and strengthen my relationships.

I am sure that many of you also find it helpful to write here on HIVE about my emotions, it is as if I were talking to a therapist or counselor and that happens when you write and people give their opinions on the subject and a nice conversation arises in that feedback and we start talking about the emotions we know like joy, sadness, anger, fear, surprise, and disgust. I don't know if hunger is part of an emotion, but I think hunger is also an emotion. Hahaha

All those emotions such as joy, sadness, anger, fear, surprise, disgust, and adding love, hate, guilt, shame, jealousy, pride, etc. I already know them and I know how to handle them at the precise moment they manifest, I also know how to hide them if necessary and also let them come to the surface or show them, my emotions are very and only I know how to express them now that I know them.

I hope that you also know how to deal with all the emotions that each one of us can have within themselves.

Para ser feliz solo debes tomar tu propia decisión. / To be happy, you just have to make your own decision.

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Thanks for visiting, I appreciate your opinion.

"In constant evolution" .