Entrenamiento del día viernes – Entrenamiento general [ESP | ENG]

in voilk •  2 months ago


    Cierre de semana – Entrenamiento general
    Closing of the week - General training
    Spanish
    English
    Set de entrenamiento general
    General training set

    Saludos amigos de SWC, el entrenamiento del día de ayer fue bastante desgastante, seré muy sincero, sentí que esta semana no rendí lo suficiente, aunque si sentí que mi resistencia y mis condiciones han mejorado. En este video podrán observar parte de los ejercicios que realicé en la noche el día de ayer, una rutina bastante fuerte que coloca a prueba tu resistencia y condiciones físicas.

    Fue bastante agotadora para mí, sin embargo, contradictoriamente sentí que he mejorado mis condiciones físicas y he logrado mejorar mi marca en la ejecución de algunos ejercicios, estoy entrenando fuerte, deseo lograr alcanzar lo que me he propuesto para el mes de diciembre (una mejor condición física y bajar el volumen de grasa abdominal).

    Espero disfruten de esta rutina de entrenamiento que he realizado en conjunto a mis nuevos compañeros de entrenamiento, no logré grabar la mayoría de los ejercicios, para enfocarme más en la ejecución de los ejercicios que en la grabación de la rutina. Iré compartiendo con todos ustedes semana a semana mis resultados y mis progresos en mi cuerpo, gracias por acompañarme en esta aventura y ser testigo de mis logros, nos vemos en un próximo entrenamiento.

    ¡Vamos por más!

    Greetings friends of SWC, Yesterday's training was quite exhausting, I'll be very honest, I felt that this week I didn't perform well enough, although I did feel that my stamina and my conditions have improved. In this video you can see part of the exercises I did yesterday night, a pretty strong routine that tests your endurance and physical conditions.

    It was quite exhausting for me, however, contradictorily I felt that I have improved my physical conditions and I have managed to improve my performance in the execution of some exercises, I am training hard, I want to achieve what I have set myself for the month of December (a better physical condition and lower the volume of abdominal fat).

    I hope you enjoy this training routine that I have done together with my new training partners, I didn't manage to record most of the exercises, to focus more on the execution of the exercises than on the recording of the routine. I will be sharing with you all week by week my results and my progress in my body, thank you for joining me in this adventure and witnessing my achievements, see you in a next workout.

    Let's go for more!


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    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @joscar-sw, @victormarquez & @manuelramos
    @joscar-sw, @victormarquez & @manuelramos
    Producción
    Production
    @manuelramos
    @manuelramos
    Herramientas de edición y Producción
    Editing and Production Tools
    Traductor: DeepL
    Translator: DeepL
    Dispositivos: iPhone 14 Pro
    Devices: iPhone 14 Pro
    Musicalización
    Music
    La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor
    The music used in the production of this video is royalty free
    Different Heaven - OMG - House

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