Link de imagen tomada de freepik
Siempre sonreír para no derrumbarse “Viviendo en depresión”
No quiero iniciar como muchos saludando porque para muchos de nosotros esporádicamente es muy complicado entablar algo de conversación cuando solo queremos organizar los meollos que existen en nuestras psiques.
Psicológicamente, existen muchos #trastornos #mentales, cada uno con su nivel de importancia y complejidad, me presento a medias ante ustedes porque lo que menos quiero es presentarme, decirles quien soy, no es divertido, para eso, solo debo ir al psicólogo, mil disculpas por mi actitud, es normal perderles interés a cosas importantes, en mi caso mi motor es un ánimo muy bajo, quizás me acostumbre o reitero, le perdí el interés a estar de buen ánimo, (ja, ja, ja) mentira, al igual que mi risa es mentira, es un medio de adaptación una forma de defensa, un relajante ante la inquietud.
Las constantes y las actividades de repetición son parte de la terapia para la depresión, esta enfermedad limita la capacidad para concentrarse, se pierde sueño y apetito, se esfuma la energía para disfrutar la vida a plenitud, es difícil pensar, tomar buena decisión, ser lentos para procesar ciertas cosas, a veces no duermes lo suficiente o pasas mucho tiempo dormido, para los que creen que esta enfermedad no tiene nada de malo, es casi imposibles dejar de pensar en la muerte, pueda que de forma positiva como reflexión o sea de forma negativa como el suicidio, quienes viven con depresión, conviven con un acompañante que resulta ser insufrible.
Realizando el bosquejo anterior, les quiero revelar una realidad que es con la que viven las personas con depresión y al pasar de los años yo también he aprendido, reír para no llorar, práctica que hacen las personas para ser más fuertes, es un antifaz para poder dar la actitud más no la cara a la realidad.
Saben estar deprimidos, es sinónimo de valentía y fuerza, es luchar contra un enemigo que no puedes ver, mucho menos tocar, la atención médica y el tratamiento profesional ayudan mucho a la persona, al igual que hablar con alguien para compartir ese sentimiento que a veces ahoga, es vital entender que cada persona es única, por ende, cada quien pasa por una depresión diferente, cuidarse es el mejor regalo que se puede hacer una persona con depresión sin importar su nivel, no es ni el momento ni la hora para rendirse.
La valentía y la fuerza para enfrentarse a la depresión ameritan de una persona con determinación y en esta carrera psicológica hay que ser los héroes de nuestras historias y luchar para que el villano no nos gane la batalla, no hay que rendirse nunca (esto me lo digo cada mañana al despertar), recuerda que, reír para no llorar es una forma de resistencia ante las adversidades.
El trabajo desde el primer momento que te diagnostican con depresión es buscar ayuda profesional y cuidarse, para que la recuperación este cada día más cerca, aunque no podamos verla, recuerda que todos podemos ser héroes de nuestra propia historia y debemos luchar para vencer al villano que intenta derrotarnos. ¡No te rindas, la luz siempre está al final del túnel!
Muchas gracias por su lectura, pronto subiré nuevos escritos.