Amor propio, una frase que se lee fácil y que todos sentimos que tenemos hasta que llega ese momento en que nos damos cuenta de que hemos estado permitiendo o contribuyendo inconscientemente a situaciones que nos hacen daño y no nos dejan evolucionar. En ese instante entendemos que el amor propio no es solo sentirnos bien con nosotros mismos, es abrazar día a día la bandera del respeto, admiración y autoconocimiento sobre nuestro cuerpo físico y espiritual.

Self-love—a phrase that sounds simple and one we all believe we possess until that moment when we realize we’ve been unconsciously allowing or contributing to situations that harm us and hold us back from evolving. That’s when we understand that self-love isn’t just about feeling good about ourselves; it’s about embracing the values of respect, admiration, and self-awareness every day for our physical and spiritual selves.

Recuerdo que durante mi adolescencia, en esos años en los que suceden tantas cosas a nuestro alrededor que en lo menos que pensamos es en identificar patrones o conductas que nos hacen daño internamente, y podrían causar secuelas a largo plazo; alguien me dijo que me faltaba amor propio. Cuando escuché esta frase me llené de indignación porque se siente como un ataque directo al corazón, ¿Cómo puedes decirme que no me amo a mi misma? Me parecía una frase negativa, proveniente de alguien que no me conoce, pero tenía toda la razón.

I remember my teenage years, a time when so many things happen around us that the last thing we think about is identifying patterns or behaviors that harm us internally and might leave lasting scars. Someone once told me back then that I lacked self-love. When I heard this, I felt deeply offended, as if it were a direct attack on my heart. How can you say I don’t love myself? It felt like a negative statement from someone who didn’t know me—but they were absolutely right.

A pesar de que me cuidaba físicamente, era talentosa en el deporte, explotaba mi parte creativa y siempre estaba allí para apoyar a los demás, no era consciente de que le permitía a ciertas personas abusar de mi buena voluntad y esto escaló al punto en que ya no era sostenible. Nunca me interesé por trabajar mi espiritualidad, ni siquiera sabía que esto era algo que puede ayudarte a crecer en todos los sentidos, nadie te hablaba de esto ni en el colegio, ni en las películas, ni en el entorno familiar. Siento que hoy en día es un tema que se habla muy abiertamente y eso me encanta, veo mucho jóvenes en las redes sociales hablando sobre manifestación, ley de atracción, meditación, etc., pero hace unos 10 años esto no sucedía, las personas de mi edad tenían otro pensamiento y las redes sociales no tenían tanta información de valor como hoy en día.

Even though I took care of myself physically, excelled in sports, explored my creativity, and was always there to support others, I wasn’t aware that I allowed certain people to take advantage of my goodwill. It escalated to a point where it was no longer sustainable. I had no interest in working on my spirituality—back then, I didn’t even know that could help you grow in every way. No one talked about these things—not in school, not in movies, not even in family settings. Today, it’s a much more open topic, and I love that. I see so many young people on social media talking about manifestation, the law of attraction, meditation, and more. But a decade ago, this wasn’t the case. People my age had a different mindset, and social media didn’t offer as much valuable information as it does now.

Esta generación es afortunada porque ha nacido en medio del despertar, esa es mi visón de estos tiempos. Hoy en día hay mucha visibilización e información sobre temas como la ansiedad, la depresión, el abuso, el amor propio y lo más importante, la capacidad que tiene cada ser humano para crear la vida que sueña a través de su pensamiento y sus acciones. Luego de varios años dándome golpes contra la vida y sintiendo que me faltaba algo por descubrir, la vida misma me llevó a investigar, leer y buscar respuestas. Empecé a trabajar mi parte espiritual y mi fortaleza mental, tuve varios encuentros con una psicóloga que más que mostrarme el camino, me ayudaron a soltar todo lo que traía sobre mis hombros y a entender que ninguna de esas vivencias me definía.

This generation is fortunate to be born in the middle of a collective awakening—at least, that’s how I see these times. There’s so much visibility and information about topics like anxiety, depression, abuse, self-love, and, most importantly, the power every human being has to create the life they dream of through their thoughts and actions. After years of stumbling through life and feeling like something was missing, I was led to research, read, and search for answers. I began working on my spirituality and mental strength. I had several sessions with a psychologist, who, more than showing me the path, helped me let go of the weight I’d been carrying and understand that none of my experiences defined me.

Entendí que cualquier situación, por oscura que parezca, te deja un aprendizaje y que existen personas que debido a lo que han vivido desde el momento de su nacimiento, e incluso lo que vivieron sus padres, reflejan en los demás la oscuridad que los acompaña, pero absorber esta oscuridad es decisión únicamente nuestra. Ese día aprendí a decir NO y ser selectiva con los que permito que me acompañen a través de este hermoso camino llamado vida. No quiero en mi vida personas negativas, quiero rodearme de quienes me ayuden a brillar pues yo haré lo mismo con ellos, personas que te transmitan sus conocimientos y que te dejen una enseñanza positiva. Cuando cambié mi mentalidad y aprendí todos estos secretos (luego de varios años de ir cuesta arriba), empecé a cultivar en mi el verdadero amor propio.

I learned that any situation, no matter how dark, leaves a lesson behind. I also realized that some people reflect the darkness they’ve carried since birth—or even inherited from their parents—onto others. But absorbing that darkness is entirely our choice. That day, I learned to say no and to be selective about who I allow to accompany me on this beautiful journey called life. I no longer want negative people in my life. I want to surround myself with those who help me shine because I will do the same for them—people who share their knowledge and leave a positive impact. When I shifted my mindset and discovered these truths (after years of struggle), I began to cultivate true self-love.

Amarte a ti mismo significa cuidarte interna y externamente de todo aquello que pueda hacerte daño, también significa saber que eres importante, brillante y tienes un propósito especial en este plano. Amarte a ti mismo es el mayor regalo que puedes darte pues no hay nadie más importante que tu cuando se trata de trabajar en tu espíritu. ¿Es un trabajo fácil? No lo es, al inicio cuesta mucho abrir la mente y entender que con acciones de amor hacia ti mismo y hacia lo que te rodea, puedes cambiar tu realidad. Venimos de un patrón que nos enseña durante nuestra infancia una realidad pobre, donde se persiguen cosas banales y donde no se cultiva lo verdaderamente importante, por esto nosotros mismos tenemos la labor de romper con este patrón, entender que hay un propósito mucho más poderoso que vivir una vida lineal, haciendo lo que la sociedad te dice que es el deber ser. Somos arquitectos de nuestra existencia.

Loving yourself means protecting yourself, internally and externally, from anything that could harm you. It means recognizing that you are important, brilliant, and have a unique purpose on this plane. Loving yourself is the greatest gift you can give yourself because no one is more important than you when it comes to working on your spirit. Is it easy? No, not at first. It’s challenging to open your mind and understand that acts of love toward yourself and those around you can transform your reality. Many of us grow up in environments that teach us a limited reality, chasing superficial things and neglecting what truly matters. That’s why it’s up to us to break these patterns and realize there’s a much more profound purpose than living a linear life and following society’s expectations. We are the architects of our own existence.

Lee mucho, infórmate, trabaja tu mente, tu cuerpo y tu espíritu, dedícale tiempo a estudiar sobre el poder que tiene nuestra mente, rodéate de personas que te aporten solo cosas positivas, que te ayuden a florecer, abrázate y regálate mucho amor porque eres tu quien lucha por ser bueno para ti y para el prójimo, y esto tiene todo el mérito del mundo. Hoy en día siento un infinito amor por mi misma, veo hacia atrás y recuerdo esos años donde me sentía perdida y agradezco por esas palabras que en su momento hirieron mi ego, pero resonaron tanto en mi cabeza que me hicieron querer descubrir el verdadero significado del amor propio. Hoy me veo al espejo y me abrazo en cada etapa de mi vida, no me juzgo, me trato con amor y me tengo paciencia porque no podemos esperar que alguien haga por nosotros cosas hermosas si no las hacemos por nosotros mismos. Te envío un abrazo y te invito hoy a darte uno a ti mismo también 💗

Read a lot. Educate yourself. Work on your mind, body, and spirit. Dedicate time to learning about the power of your mind. Surround yourself with people who bring positivity and help you flourish. Embrace yourself and give yourself lots of love because you are the one who fights to be good for yourself and others, and that deserves all the credit in the world. Today, I feel infinite love for myself. I look back on those years when I felt lost, and I’m grateful for those words that once hurt my ego but resonated deeply enough to push me to discover the true meaning of self-love. Now, when I look in the mirror, I embrace every stage of my life. I don’t judge myself. I treat myself with kindness and patience because we can’t expect others to do wonderful things for us if we don’t do them for ourselves first. I’m sending you a hug and inviting you to give yourself one too 💗

Un paseo por mi mente

_{Documento las cosas que me apasionan, mis aventuras llenas de color por el mundo, la deliciosa comida que me saca una sonrisa y mis opiniones y experiencias sobre moda. Soy fashionista, foodie, tech lover y community builder. Me encanta crear cosas geniales con mis manos, hacer sonreír a quienes me rodean y darle un vistazo al futuro mientras le doy forma a mi presente a través de web3. Conoce mi marca de ropa phygital @Metamerch 🚀}

"Todo es creado dos veces, primero en la mente y luego en la realidad " Robin Sharma.