¡Laaaaaaargo Entrenamiento! 🏃🏼♀️
Hoy sali a correr con mi cuñada y durante el camino conocimos un señor muy hablador y bien carismático qué entre conversación y conversación corrió con nosotras 15 kilómetros.
Nos sorprendió ver su ritmo y ánimo para entrenar porque también se veía se le notaba su edad madura, ha corrido 10 maratones,nos dijo que siempre que corre maraton dice que será el último, y siempre termina inscribiendose en el siguiente.
Y me sentí muy identificada, el primer maraton lo hice con la premisa de cumplir esa frase típica, ¡Debes experimentarlo una vez en la vida!
Y allí estaba yo el siguiente año inscribiendome para el segundo maratón, que no me fue como esperaba y quedé con el sabor amargo, sin embargo al terminarlo me sentí como la ganadora.
Ya llevo la segunda semana de entrenamiento para mi tercer maratón, y me gusta porque es un reto personal, porque aprendo más cada día de mi cuerpo, del entrenamiento y de muchas cosas más.
El entrenamiento
Hicimos una ruta personalizada de 8 kilometros y empalmamos con una carrera de 10 kilómetros organizada por la empresa deportiva NIKE para completar la distancia meta.
Arrancamos a correr de forma progresiva de más lento a más rápido y nos fue genial, aunque en el kilómetro 17 me toco subir un elevado y ya el cansancio estaba a cuestas pero al bajarlo, dije este entrenamiento esta cumplido.
REGISTRO DE STRAVA AQUI
Distancia: 18 kilómetros
Ritmo: 6:42 min/ Hora
Tiempo: 2:00 horas
Sigamos sumando kilómetros de salud y bienestar
For the best experience view this post on Liketu