昨天看到一篇文章说，60岁以上久坐8小时以上就容易脑中卒，看的真吓人哈，这说明运动起来才有好处，现在北方的天气可是越来越冷了，正是季节更变的时候，气温不稳定也偏低了。真应该注重养生保养啦！
今早上领导说去运动吗，我二话没说就跟着去啦！哈。其实还有一个原因就是还没有拍到我家门口的落叶那，想去拍拍。
秋天最具有代表性的就是银杏叶和枫叶。我最近每年都会来家附近的公园拍秋天的树叶。这里还有不老的青松。
对了还有松塔，这是公园公厕附近的松塔哈哈，长的还挺大挺不错的，我拍的感觉也不错。😃
公园里早起的太阳在楼群后面，我乘着它还没有“晃”到我的时候拍它一下哈，像夕阳吗😃人们在晨练，我在拍太阳哈
这红薯小米粥可是我今天精心做的。为了就是养生。早上听了健康生活圈之后，家里有红薯有小米，那这养生粥就是晚餐啦！
感觉今天是养生的一天🙈🙈