Hola Comunidad de #SWC, esta vez realicé algo distinto a lo que acostumbro hacer, como me paré temprano aproveché para hacer una pequeña rutina de Front y un poco de bíceps con mancuerna de unos 5kg.
No soy de entrenar estáticos pero hace 1 mes me propuse a conseguir el "Front Lever" y "Back Lever", sigo entrenándolos pero actualmente estoy priorizando mas los básicos y la resistencia.
Pero hoy tuve ganas de entrenarlos y a pesar de que fuera con liga, logré mantener el Front Lever en la progresión de Half unos 10seg y también realizar cambios a 1 pierna.... Para mi fue una gran sorpresa, porque no pasaba de la tuck avanzada ni con liga😅. (Según yo, es porque estoy entrenando muy fuerte en resistencia)
Muchas Gracias por tomarse el tiempo de ver mi contenido. Hasta la Próxima.💫🙏🏻🖤
Hello #SWC Community, this time I did something different from what I usually do, as I stopped early I took the opportunity to do a small Front routine and a little biceps with dumbbells of about 5kg.
I'm not a static trainer but 1 month ago I decided to get the "Front Lever" and "Back Lever", I'm still training them but now I'm prioritizing more the basics and resistance.
But I wanted to train them and despite the fact that it was with league, I managed to keep the Front Lever in the progression of Half about 10sec and also make changes to 1 leg..... For me it was a big surprise, because I didn't go beyond the tuck advanced even with a garter😅 (According to me, it's because I'm training very hard in resistance).
Thank you so much for taking the time to view my content. Until next time.💫🙏🏻🖤
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