En estos días en que estaba descansando, me metí un momento en la aplicación de TikTok, vi a una mujer madura tapada casi hasta las orejas, con sus cobertores, muy demacrada y esta hablaba de que se sentía supermal y todo esto debido a la menopausia; ella decía que casi nadie hablaba realmente de lo que se siente en esta época de las mujeres. Estuve muy de acuerdo con ella, aunque oyendo sus síntomas me sentí identificada, pero en algunos de estos que ella comentaba muchos más extremos, aún no...

Debo decir, que tras mi operación, la menopausia se me aceleró, ya hace de eso justo un año... empezaron los terribles vaporones, los dolores musculares, adormecimiento en las extremidades, entre otros como dolores de cabeza y otros más. Pero todo, hasta ahora, habían sido "normales" dentro de todo lo esperado. Volviendo a la mujer, esta estaba atacada, pues decía que no se soportaba ella misma, que la ansiedad la tenía loca, atacada y que no tenía ganas de absolutamente de nada. Al principio pensé que estaba exagerando... aparte, ella decía que nadie la había preparado para esto...

Y qué razón tenía aquella mujer. Todos estos meses había sobrellevado todos estos malestares e incluso con las recomendaciones del médico, habían ido disminuyendo algunas de ellas, sobretodo los sofocones. Los malestares físicos ya eran más llevaderos; pero no me habían dado los otros síntomas... al principio el cansancio físico acompañado de los sentimientos y emociones alborotadas, eran como más usuales de lo que eran al principio, ejemplo cuando estaba por llegar el periodo siempre me atacaba esta sensibilidad a todo, ataques de ansiedad como por dulces y chocolates. Pero ahora no existe este ciclo menstrual mensual, pero las hormonas me reproducen esta sensibilidad, ciertos días y últimamente más de lo que era antes de la menopausia.

Esto de sentirse, supersensible, con las emociones y sentimientos alborotados al 100/ sin motivos. No me había atacado tanto, llorar sin motivos, no tener control en estas emociones, cuando ya según yo, las tenía en control a todas, no es fácil y me di cuenta de que esta etapa en la mujer, sigue siendo nueva para mí y que a pesar de que en ese momento que vi ese video, no me había dado tan fuertes los bajones hormonales, termine por darle la razón a aquella mujer, ahora la comprendí completamente y no, no es fácil pasar por días en que parece que te montas a un sorpresivo carrusel de emociones.

Casi siempre he sido una mujer muy centrada en mis emociones, sentimientos, así que estos "desniveles" me han agarrado de sorpresa. Así es que empecé a tomar mis medidas, para tratar de evitarlos. Lo primero volví al médico, me mandó vitaminas y magnesio para lo del insomnio; eso, por un lado, por otro, empecé a hacer ejercicios todos los días, salgo a caminar y hago ejercicios de bajo impacto, recomendados para mí, eso me ayuda a distraerme y a sentirme más energética. Cuando me dan estos ataques de ansiedad, yo misma me doy mi stop, diciéndome que realmente no tengo motivos, así es que trato de respirar, de relajarme, me doy un baño con agua tibia, si puedo duermo y todo mejora.

Por otro lado, ayuda a que quienes estén a tu lado, comprendan y sepan de este proceso, te lo hace más llevadero. Agradezco que cuando mi familia me ve que estoy sin ánimos, cansada, me ayuden a sobrellevar estos días. Definitivamente, nosotras, las mujeres, somos únicas. Con este proceso he aprendido que no porque en un momento no hayas vivido algo, no significa que no te pueda pasar a ti. Así que a todas las que estamos pasando por esto, mis respetos y mi empatía, no son fáciles, pero sí se puede seguir adelante, un día a la vez...