Hello, friends! I hope you are having a wonderful day.
¡Hola, amigos! Espero que estén teniendo un día maravilloso!.*
*Today I want to introduce you to a delicious and nutritious option for refreshing chayote, carrot and guava juice.
Hoy quiero presentarles una deliciosa y nutritiva opción para refrescarnos jugo de chayota, zanahoria y guayaba.
Chayote is an ideal vegetable for keeping hydrated, carrots are full of vitamin A, and guava is a fruit with a high vitamin C content.
La chayote es un vegetal ideal para mantenernos hidratados, la zanahoria, llena de vitamina A, y la guayaba, fruta con alto contenido de vitamina C.
This juice is perfect for revitalising at any time of the day. Its blend of fresh and natural flavours will make you feel good and full of energy.
Este jugo es perfecto para revitalizarnos a cualquier hora del día. Su mezcla de sabores frescos y naturales te hará sentir bien y lleno de energía.
Now I show you the ingredients and the step by step//Ahora les muestro los ingredientes y el paso a paso:
INGREDIENTS//INGREDIENTES:
-1 chayote.
-3 glasses of filtered water.
-4 tablespoons of sugar.
-1 carrot.
-1 guava.
*We garnish:
-- guava wheels.
For this recipe we got 4 glasses!
-1 chayote.
-3 vasos de agua filtrada.
-4 cucharadas de azúcar.
-1 zanahoria.
-1 guayaba.
**Decoramos:
-- Ruedas de guayaba.
¡Para esta receta obtuvimos 4 vasos!
Preparation/Preparación: Step by step-Paso a paso:
Start by washing and chopping the guava into small pieces, place in the blender and set aside.
Empezamos lavando, picamos en trozos pequeños la guayaba, llevamos al vaso de la licuadora y reservamos.
Next, remove the skin from the carrot and wash and cut into small pieces to make it easier to blend.
Seguidamente, quitamos la piel a la zanahoria y lavamos y cortamos en trozos pequeños para facilitar su licuado.
Then, add the water to the blender beaker and blend while stirring on high until a homogenous mixture is formed.
Luego, agregamos el agua al vaso de la licuadora y mezclamos agitando a nivel alto hasta formar una mezcla homogénea.
Wash, chop and remove the skin from the chayote. Set aside
Lavamos, picamos y quitamos la piel a la la chayote. Reservamos.
Strain the smoothie.
Colamos el batido.
Now take the smoothie back to the blender, add the chayote to the mixture, blend again on high to integrate and mix until the vegetables are well combined: the carrot, the chayote and the guava fruit.
Ahora llevamos nuevamente el batido al vaso de la licuadora, agregamos la chayote a la mezcla, batimos nuevamente a nivel alto para integrar y mezclar hasta que queden muy bien combinados los vegetales: la zanahoria, la chayote y la fruta la guayaba.
Add sugar, I added 4 tablespoons to this shake.
Agregamos azúcar, a este batido le agregué 4 cucharadas.
Then transfer the shake mixture to a container to add the ice cubes, beat with the help of a spoon until a homogeneous mixture is obtained.
Después trasladamos la mezcla del batido a un envase para agregar los hielos, batimos con la ayuda de una cuchara hasta conseguir una mezcla homogénea.
We serve our nourishing and hydrating chayote, carrot and guava juice.
Servimos nuestro, nutritivo e hidratante jugo de chayote, zanahoria y guayaba.
To finish, we decorate with the guava wheels and enjoy our moisturising juice.
Para finalizar, decoramos con las ruedas de guayaba y disfrutamos nuestro hidratante jugo.
I hope you like it as much as we do. A thousand blessings!
Espero que les guste tanto como a nosotros. ¡Mil bendiciones!
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