Practicando combos para ganar resistencia [ESP-ENG]

in voilk •  27 days ago



    khFWVf4xpJaFUeqa_1000361624.webp
    S0JUZmoh66Vb8ICt_1000361627.webp
    IYdL4VqsgLCXsxNN_1000361628.webp
    TOso9Sk6ukCBDAc3_1000361631.webp
    UMOKagRzr0lLGtkw_1000361632.webp
    UgjAZW4DdRI1ao5K_1000361633.webp
    Bedd2EPnSF137XQ9_1000361634.webp
    C8JRJjHMhte49uCq_1000361635.webp

    Street Workout Community

    Bienvenidos a mi Post!

    Welcome To My Post!

    ¡Saludos SWC y Hive!

    Greetings SWC and Hive!

    Español🇪🇸
    English🇺🇲
    Saludos amigos de hiv y SWC, soy @jesus1sw, y vengo a compartirles mi entrenamiento de hace 3 días practicando combos de competencia, eso se basa en hacer combos de dinámicos y estáticos en un minuto o un minuto y medio, para así practicar para competir y ganar resistencia a la hora de hacer estos combos, se nos ocurrió ese día para acostumbrarnos más a competir, porque no lo hacemos tan seguido, pero ahora lo haremos más a menudo, empecé primero en las paralelas, realizando un Victorian, touch de front lever, con 2 reps y aguantar el front lever, luego realicé plancha en barra fija, con un front y un 360 y por último un back lever, la verdad esto es bueno hacerlo, ya que ganas mucha fuerza y resistencia cuando vayas a competir estarás más tranquilo porque estarás un poco más acostumbrado a hacer combos de un minuto y medio, sin más nada que agregar nos vemos en una próxima publicación, gracias!
    Greetings friends of hiv and SWC, I'm @jesus1sw, and I come to share with you my training from 3 days ago practicing competition combos, that is based on doing dynamic and static combos in a minute or a minute and a half, in order to practice to compete and gain resistance when doing these combos, it occurred to us that day to get more used to competing, because we don't do it that often, but now we will do it more often, I started first on the parallel bars, doing a Victorian, front lever touch, with 2 reps and holding the front lever, then I did a plank on the fixed bar, with a front and a 360 and finally a back lever, the truth is this is good to do, since you gain a lot of strength and resistance when you go to compete you will be calmer because you will be a little more used to doing combos of a minute and a half, without anything else to add, see you in a next post, thanks!

    Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡.
    Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡.

    Believe In Yourself

    Créditos
    Credits
    Camara📷
    Camera📷
    @jesus1sw
    @jesus1sw
    Producción
    Prodution
    @jesus1sw
    @jesus1sw
    Edicion
    Edition
    @jesus1sw
    @jesus1sw
    Dispositivo: Poco F5
    Device: Poco F5

    Textos traducidos con:
    Texts translated with:

    DEEPL TRANSLATOR

    @jesus1sw- Creando Contenido de Calidad
    @jesus1sw - Creating Quality Content
    Gracias por leer mi publicación
    Thanks for reading my post
    INSTAGRAM

    For the best experience view this post on Liketu












      Authors get paid when people like you upvote their post.
      If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE VOILK!