My Activity Blog 2024#336 - Dec 4

in voilk •  last month

    MAB24#336.png

    Środa była dużo spokojniejsza od poprzednich dni, kilka spraw do ogarnięcia w domu jeszcze było, ale miałem też czas na nadrobienie lektury książki i co najważniejsze, mogłem wyjść pobiegać w dziennej aurze.

    [ENG] Wednesday was much quieter than the previous days, there were still a few things to do around the house, but I had time to catch up on my book reading and most importantly I was able to go for a run in the daylight.

    20241204_155355.JPG

    20241204_155302.JPG

    Często na osiedlu widzę jednego biegacza, który biega tylko po naszym osiedlu, sprawdziłem z ciekawości, jaka jest długość pętli, po której biega. Okazało się, że około 750 metrów, z podbiegiem o nachyleniu około 6% na pierwszych 200 metrach. Nie wiem, ile okrążeń on biega, ale ja wybieram zdecydowanie bieganie po dłuższych trasach tak jak wczoraj. Trasa dość nietypowa jak na mnie, bo zamiast biegać w kółko po okolicy, wybrałem się na w stronę Hyon. Lubię biegać po tamtych okolicach, ale jest jeden minus, w pewnym momencie muszę przedostać się na drugą stronę bardzo ruchliwej drogi, czasami trafię na zielone światło na przejściu dla pieszych, a czasami, tak jak wczoraj trzeba czekać. Każde takie zatrzymanie wybija mnie z rytmu. Dlatego zdecydowałem się zakończyć bieg w parku Waux-Hall, bo gdybym chciał biec w stronę domu, to po raz drugi musiałbym zatrzymać się i czekać na zmianę świateł.

    [ENG] I often see a runner on the estate who only runs on our estate, so out of curiosity I checked out the length of the loop he runs on. It turned out to be about 750 metres, with an incline of about 6% for the first 200 metres. I don't know how many laps he does, but I'm definitely opting for longer routes like yesterday's. A rather unusual route for me, as instead of running in circles around the area, I headed towards Hyon. I enjoy running around that area, but there is a downside, at some point I have to get to the other side of a very busy road, sometimes I get a green light at a pedestrian crossing and sometimes, like yesterday, I have to wait. Each of these stops takes me out of my rhythm. That's why I decided to finish my run in Waux-Hall Park, because if I wanted to run home, I'd have to stop a second time and wait for the lights to change.

    20241204_155329.jpg

    20241204_155305.JPG

    Przy okazji rozejrzałem się, jak idą prace remontowe pawilonu w parku. Z chwilą rozpoczęcia prac, wszystko poza murami zostało rozebrane. Teraz kilka miesięcy później można podziwiać nowy dach i nową szklaną werandę zbudowaną od strony parku. Jeżeli prace będą postępować w takim tempie, to myślę, że latem przyszłego roku można będzie napić się kawy w nowej restauracji z widokiem na park.

    [ENG] I took the opportunity to have a look around to see how the renovation of the pavilion in the park was going. As soon as the work started, everything outside the walls was demolished. Now, a few months later, you can admire the new roof and the new glass veranda on the park side. If work continues at this rate, I think it will be possible to enjoy a coffee in the new restaurant overlooking the park in the summer.

    20241204_155258.JPG

    20241204_155501.JPG

    screenshot-connect.garmin.com-2024.12.04-22_40_57.png


    Piotr A. Marszalek.png


    Dystans pokonany w 2024 roku: 4435,56 km — z podziałem na dyscypliny:

    DyscyplinaDystans
    Spacer / Marsz / Nordic Walking2941,97 km (+5,40 km)
    Kolarstwo / Rower MTB283,78 km
    Jogging / Bieganie723,36 km (+7,77 km)
    Ergometr wioślarski141,33 km
    Orbitrek345,12 km
    wander.earth 2024328,70 km

    POLIAC.png

    The 20th Season of #POLIAC started 28th October 2024, more here.


    This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


    04/12/2024
    14662
    Daily Activity, Jogging, Running, Walking

      Authors get paid when people like you upvote their post.
      If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE VOILK!