El domingo es mi día sagrado, mi día de descanso y esparcimiento, y también el momento para echarle un ojo a las tendencias semanales de mis indicadores de salud, especialmente en lo que respecta a mi actividad física.
Me propuse caminar a diario procurando alcanzar más de 10,000 pasos diarios. Aunque algunos días logro superar los 10 km de recorrido, en otros me quedo corta. La semana pasada, por ejemplo, el promedio apenas rozaba los 3.6 km por día, muy lejos de mi meta. Sin embargo, esta semana pude casi duplicarlo, alcanzando un promedio de 6.2 km por día, en parte porque decidí descansar en casa durante el fin de semana. Por suerte, la actividad de los otros días ayudó mucho a mantener un buen promedio.
Es verdad que sigo lejos de mi objetivo inicial; sin embargo, me siento muy satisfecha con mi progreso. Reconozco que hay días en los que la idea de salir a caminar no me entusiasma, menos aún cuando el clima conspira en mi contra. Pero, igual lo hago, incluso a regañadientes, así poco a poco voy consolidando este hábito. Afortunadamente, la belleza de los paisajes y los caminos que recorro terminan siendo una gratificante recompensa por mi fuerza de voluntad.
¡Seguimos!
! [ENGLISH VERSION]
Sunday is my sacred day, my day of rest and relaxation, and also the time to keep an eye on the weekly trends of my health indicators, especially regarding my physical activity.
I set out to walk daily aiming to reach over 10,000 steps a day. Although some days I manage to surpass the 10 km mark, on others I fall short. Last week, for example, the average barely reached 3.6 km per day, far from my goal. However, this week I was able to almost double it, reaching an average of 6.2 km per day, in part because I decided to rest at home during the weekend. Luckily, the activity on the other days helped a lot in maintaining a good average.
It’s true that I’m still far from my initial goal; however, I feel very satisfied with my progress. I acknowledge that there are days when the idea of going out for a walk doesn’t excite me, even less so when the weather conspires against me. But, I still do it, even reluctantly, so little by little I am consolidating this habit. Fortunately, the beauty of the landscapes and the paths I traverse end up being a rewarding reward for my willpower.
Let's get going!
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Translation: ChatGPT
Photography & Edition: by @gorayii | iPhone 12 Pro Max
Fotografía & Edición: por @gorayii | iPhone 12 Pro Max
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