My Activity Blog 2024#109 - Apr 19

W czwartek nie wyrobiłem się pobiegać, przełożyłem trening na piątek. Garmin zadał mi tym razem bieg na dystansie półtorej mili, czyli około 2,40 km. Ponownie trening zaczynały dwie minuty marszu, a później bieg na zadanym dystansie. Zastanawiałem się którą trasę wybrać. Bieg tą samą trasą co ostatnio oznaczał, że ostatnie 800 metrów byłoby lekko pod górkę. Chciałem tego uniknąć, więc wybrałem jeszcze gorzej.

Na początku było co prawda z górki, ale za chwilę już musiałem zmierzyć się z dużo trudniejszym wzniesieniem niż tym, które miałbym do pokonania w wariancie obiegnięcia jeziora od strony wschodniej. Wytrzymałem w tempie około 5:45 min/km pierwsze dwa kilometry, ale kiedy zobaczyłem przed sobą jeszcze jedno wzniesienie, coś we mnie pękło i odpuściłem ostatnie 200 metrów.

[ENG] I didn't get around to running on Thursday and postponed my workout to Friday. This time the Garmin set me a run of a mile and a half, or about 2.40 km. Again, the workout started with two minutes of walking and then a run of the set distance. I wondered which route to take. Running the same route as last time meant that the last 800 metres would be slightly uphill. I wanted to avoid that, so I chose even worse.
Although it was downhill at the start, in a moment I was already facing a much more difficult hill than the one I would have had to face in the option of circling the lake from the east. I managed a pace of around 5:45 min/km for the first two kilometres, but when I saw another hill in front of me, something inside me snapped and I let go for the last 200 metres.

Rzeczywistość kontra Sztuczna Inteligencja (Reality vs. AI)

Najbardziej brakuje w Belgii, dosłownie pięć minut spacerkiem od domu mam jedno z siedmiu jezior otaczających Ostródę, trzy inne są w zasięgu półgodzinnego spaceru. W tym roku doświadczyłem dwukrotnie budzenia się roślinności po "zimowym śnie", z dwa tygodnie temu w Belgii wszystko nagle się zazieleniło, kiedy przyjechaliśmy na Mazury, to dopiero pod koniec tego tygodnia wszystko się zazieleniło. Lepszy byłby efekt, gdyby było cieplej.

[ENG] This is what I miss most about Belgium, literally five minutes walk from my house I have one of the seven lakes surrounding Ostróda, three others are within half an hour's walk. This year I have experienced twice the vegetation waking up after a 'winter sleep', from a fortnight ago in Belgium everything suddenly greened up, when we came to the Masuria it was only at the end of this week that everything greened up. The effect would have been better if it had been warmer.

Dystans pokonany w 2024 roku: 1507,11 km — z podziałem na dyscypliny:

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Running, Walking