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Hello friends of the hive, it is a pleasure for me to be able to greet you on this new occasion. Today I want to talk to you about the importance of not comparing our body with other bodies when we start exercising, learning to love our process and celebrating every advance, no matter how small it may be.
Hola amigos de la colmena es para mí un placer poder saludarles en esta nueva oportunidad, hoy quiero hablarles de la importancia a la hora de comienzar a ejercitar nuestro cuerpo no compararlos con otros cuerpos, aprender amar nuestro proceso y celebrar cada avance por mínimo que sea
The first day you start training for me is the hardest one we all have. When I arrived I looked for a trainer because even though I have been exercising all my life, it was better to have someone guide me. My first shock was weighing myself. When this happened, I weighed 78 kg and I am 1.60 tall, for me that was a lot of extra kilos, and it was really frustrating to come up against that reality. My first question was how long will it take me to have the body I want? When I entered a place where there are women and men with incredible, worked bodies, I felt bad but giving up was not an option. I started my process after a month my body was already losing weight and one day I asked the woman who has the body that I want to have, how long have you been training? She told me: I have been training for 10 years. Do not focus on the bodies of others but work hard on yoursand that's what I've done, taking care of my diet. It should be noted that I don't have a strict diet but I take care of myself. After a few months, other new girls joined and they have had better results than me, but what happens? My body is mesomorphic. My fat is located mainly in the adductors of my legs and arms. I have to lower my fat percentage so that my muscles are noticeable. It should be noted that after 6 months of training I changed my trainer. I felt that I was stagnating, my cellulite was still in large quantities and she is my great challenge..2 years ago I changed trainers, he trains me very hard and attacks the parts where I need to lower the percentage of fat, it is worth noting that every day I have pain in my body, sometimes I feel very tired and I do not even want to go to train, but my legs have improved a lot, my body has taken another shape, every muscle, every line I have celebrated and it has excited me because I have worked very hard for them and although sometimes I have to repeat to myself that I cannot give up and even if I am in pain I get up and continue loving my process even if it is slow.
el primer día que entras a entrenar para mí es el más difícil que todos tenemos, yo al llegar busque un entrenador porque a pesar de que ya he realizado ejercicio a lo largo de mi vida , era mejor que alguien me guiará , mi primer choque fue pesarme cuando esto sucedio pesaba 78 kg y yo mido 1.60 para mí era muchos kilos demás, y realmente fue frustrante chocar con esa realidad, mi primera pregunta fue cuánto tiempo me va llegar tener el cuerpo que deseo? al entrar en un lugar donde hay mujer y hombres con cuerpos increíbles, trabajados yo me sentí mal pero rendirme no fue una opción, comencé mi proceso al mes ya mi cuerpo iba bajando de peso y un día le pregunté a la mujer que tiene el cuerpo que yo deseo tener cuánto tiempo llevas entrenando me dijo: llevo 10 años entrenando no te enfoques en el cuerpo de los demás sino trabaja fuerte en el tuyo y eso lo que hecho trabajar, cuidar mi alimentación cabe destacar que no tengo una dieta estricta pero me cuido, a los pocos meses entraron otras chicas nuevas y ellas a tenido mejores resultados que yo pero que sucede mi cuerpo es mesoformo mi grasa se localiza mayormente en los aductores de mis piernas y los brazos yo tengo que bajar mi porcentaje de grasa para que mis músculos se noten, cabe descartar que los 6 meses de estar entrenando cambie mi entrenador sentí que me estancaba mi celulitis seguia en gran cantidad y ella es mi gran desafío hace 2 cambie de entrenador el me entrena muy fuerte y ataca las partes dónde necesito bajar el porcentaje de grasa, cabe destacar que todos los días me duele algo en el cuerpo, a veces me siento muy cansada y ni quiero ir a entrenar, pero mis piernas han mejorado mucho , mi cuerpo a tomado otra forma, cada músculo cada raya ha la he celebrando y me ha emocionado porque he trabajado muchísimo por ellos y aunque a veces me tengo que repetir en mi cabeza que no me puedo rendir y así este adolorida me levanto y sigo amando mi proceso así sea lento .
