30 June 2024: „Sunday“ | 1 HSBI Giveaway

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Guten Abend :)

Mein Tag bestand heute daraus, dass ich etwas für die Arbeit gemacht habe. Dann war ich im Fitnessstudio und habe dort eine Mischung aus Beine, Brust und Trizeps trainiert. Das lag größtenteils daran, dass ich keine meiner bevorzugten Geräte gefunden habe, weil das Studio extrem voll war. Abends bin ich dann noch eine große Runde spazieren gegangen, während ich telefoniert habe, was wirklich entspannender ist, als man es sich vorstellt. Ja, und mehr ist heute eigentlich nicht passiert. Ich habe mir vorgenommen, wesentlich früher als in den letzten Tagen ins Bett zu gehen. Eine Messung konnte ich heute leider nicht durchführen, weil die Waage außer Betrieb war. Zumindest stand dort „Techniker informiert“. Dementsprechend gehe ich davon aus, dass ich das Ganze nach hinten schieben muss. Ich werde in den nächsten zwei, drei Tagen nochmal schauen, ob das behoben ist. Wenn nicht, muss ich mir etwas einfallen lassen.

Wie sieht es mit den Kalorien aus?

Zu essen gab es heute Pommes-Döner von gestern. Ich war gestern so clever und habe bereits für heute vorbestellt. Ich hatte dann noch Hähnchen-Mini-Steaks, die ich fertig gemacht habe. Dadurch habe ich jetzt einen ganz guten Proteinwert im Vergleich zum Kohlenhydratenwert. Und ich habe tatsächlich abends noch zwei Snickers gegessen. Dadurch habe ich jetzt auch Kohlenhydrate, aber ich habe trotzdem noch genug Kalorien frei. Also bin ich in der Summe damit ganz zufrieden, auch wenn die Lücke jetzt ein bisschen zu hoch ist. Ich bin tatsächlich am Überlegen, ob ich wieder das tägliche Wiegen einfüge. Einfach um zu wissen, wie sich mein Gewicht verhält. Aber das Ganze dann unkommentiert lassen, weil ich es damals gestrichen habe, da der Mehrwert plus dazu noch etwas zu schreiben, sich für mich nicht ganz ergeben hat, weil es einfach tagtäglich praktisch dasselbe war. Aber einfach die Statistik zu haben, fände ich persönlich jetzt nicht verkehrt.