Saludos, amigos de FULL DEPORTES, soy Jil Rodríguez PANTERA, inicio mi post reflexionando, y con aceptación, mi meta era postear los 365 días seguidos, y estos últimos 3 días no lo hice, pero me concentré en dar a luz esta etapa de mi vida, y quería compartirles algo distinto.
Así que está pausa pienso que me acento bien, y en cada día deTUTORIAL DIARIO, que he grabado hasta hoy se me han ocurrido nuevas ideas, y he podido realizar nuevos estudios y prácticas para compartir con ustedes, y pienso que también he crecido en conocimiento al publicar y compartir aquí en el ECOSISTEMA de HIVE, aunque aún sigo aprendiendo a diario y viendo otros usuarios para aprender más.
Hoy compartiré la Clase completa de este MARTES 06-02-2024, me gustó en especial porque he aperturado una parte fundamental de la CAPOEIRA, que es la MÚSICA, y al ver el vídeo me agrado el ambiente que logramos allí, y aun falta bastante.
Aunque en el vídeo, voy narrando la clase paso a paso, acá daré una breve descripción del contenido:
- CALENTAMIENTO MÓVIL.
- FLEXIBILIDAD.
- AERÓBICO.
- RESISTENCIA.
(PARADA DE MANOS + PUENTE + PLANCHA) - TECNICAS OFENSIVA.
(PUNTEIRA ó en nuestro idioma = PUNTADA)
(ESQUIVA DE COSTA = ESQUIVAR DE COSTADO)
(AU = ESTRELLA DE MANOS). - RESPIRACIÓN.
- LECCIÓN SOBRE LAS CANCIONES.
- PRACTICA DE LOS CANTOS.
- RODA DE EXHIBICIÓN. (ESTUDIANTES).
Gracias por ver mi post, hasta una próxima edición.
Fotografía y Audiovisuales Captura:
Jil Rodríguez PANTERA + Jenny Tomati.
Equipo Camara: LG Óptimus - MOTO G14
Edición y Producción: Jil Rodríguez.
Editor: INSHOT
MÓVIL: UMIDIGY A7
MÚSICA: (ORIGINAL)
CLASE DE MUSICA CARLOS CANGURO SENZALA
JIL RODRÍGUEZ PANTERA.
CAPTURA AGOSTO 2023
PROGRAMA: FL STUDIO.
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