Einen wunderschönen guten Abend 🙂
Heute habe ich bei einem Umzug geholfen. Nicht im großen Stil mit Umzugswagen etc., sondern im kleinen Stil, heißt, wir sind mit dem eigenen Auto gefahren. Normalerweise bin ich gewohnt, dass IKEA Montagvormittags nicht zu stark besucht ist. Aber in Deutschland sind Osterferien, und es war brechend voll. Ein IKEA ist nie wirklich leer, aber das heute war einfach nicht normal. Wir haben nur einen Schrank gebraucht und haben fast 1 Stunde dafür gebraucht... Zur „Entspannung“ gab es dann Hotdogs, einen vegetarischen und zwei mit Hähnchen. Ich weiß nicht, ob es an mir liegt, aber die Hähnchen-Hotdogs haben mal besser geschmeckt. Meine etwas über 7000 Schritte stammen vom Helfen beim Umzug – da ich 2x 150 km fahren musste, sind meine Schritte heute etwas beschränkt.
Zum Giveaway: Ich werde die Auszahlungen der Posts hinzufügen, da ich ein Freund von Transparenz bin.
A wonderful good evening 🙂
Today, I helped with a move. Not in a big way with a moving van and all, but on a smaller scale, meaning we drove in our own car. Normally, I'm used to IKEA being not too busy on Monday mornings. But it's Easter vacation in Germany, and it was packed. An IKEA is never really empty, but today was just not normal. We only needed one cabinet and it took us almost an hour to get it... For "relaxation," we then had hotdogs, one vegetarian and two with chicken. I don't know if it's just me, but the chicken hotdogs used to taste better. My slightly over 7000 steps today come from helping with the move – since I had to drive 2x 150 km, my steps are a bit limited.
Regarding the giveaway: I will add the payouts of the posts, as I am a proponent of transparency.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Heute gab es, wie gesagt, Hotdogs, deren Kalorienwert recht einfach zu bestimmen war, da man dies auf der offiziellen IKEA-Webseite findet. Ich war erschrocken, wie viele Falschangaben es dazu auf Yazio gibt. Zum Abendessen gab es selbstgemachtes Hähnchen-Curry mit Reis und Brokkoli. Ich bin mir nicht 100 % sicher, ob ich das Ganze richtig bewertet habe. Hier könnte es sowohl positive als auch negative Abweichungen geben. Aber nach bestem Wissen und Gewissen habe ich das Ganze mal geschätzt.
What about the calories?
Today, as mentioned, I had hotdogs, and determining their calorie value was quite easy since it can be found on the official IKEA website. I was shocked by how many incorrect entries there are on Yazio regarding this. For dinner, I had homemade chicken curry with rice and broccoli. I'm not 100% sure if I evaluated everything correctly. There could be both positive and negative deviations. But I've estimated it to the best of my knowledge and belief.
Was sagt mein Gewicht?
Nachdem ich gestern davon ausgegangen bin, dass ich mein Gewicht nicht halten kann und tendenziell nach oben gehen werde, war ich heute wieder überrascht. 86,8 kg? Ich kann mir nur vorstellen, dass ich insgesamt heute mehr Wasser verloren als aufgenommen habe. Der Unterschied von Samstag mit fast 88,5 kg jetzt runter auf 86,8 kg ist für mich definitiv zu hoch. Es sei denn, ich habe in der Türkei abgenommen, war aber am Wiegetag recht „voll“.
What does my weight say?
After assuming yesterday that I wouldn't be able to maintain my weight and would likely gain, I was surprised again today. 86.8 kg? I can only imagine that overall, I lost more water today than I took in. The difference from Saturday, from nearly 88.5 kg down to 86.8 kg, is definitely too high for me. Unless I lost weight in Turkey but was quite "full" on the day of weighing.
Glückwunsch an: @noctury
Congratulations to: @noctury
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Height181 kg |  | Weight86.8 kg |  | Body Fat25.2 % |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
