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Hola Amigos de #HIVE Y #SWC, espero que se encuentre bien el día de hoy, les traigo unos ejercicios de front lever realizados el día de hoy, en el parques las ballenitas sin más que decir los dejo con la rutina.
Hello friends of #HIVE and #SWC, I hope you are well today, I bring you some front lever exercises performed today, in the parks whales without more to say I leave you with the routine.
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Dominadas normales 12 por 5 series
Normal pull-ups 12 for 5 sets
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Dominadas abiertas 15 x 5 series.
Open Lunges 15 x 5 sets.
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Tuck anvanced máximo de segundos por 5 series.
Tuck anvanced maximum of second for 5 sets.
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Touch tuck anvanced máximo aguante por 5 series.
Touch tuck anvanced maximum hold for 5 sets.
Bueno amigos de #SWC esto fue todo por hoy nos vemos en otro post.
Well #SWC friends, that's all for today, see you in another post.
J🅴🆂🆄🆂🆁🆂🆆