Cover made in Canva
¡Hola amigos de esta hermosa comunidad de Womentribe! Espero que se encuentren todos muy bien. Hoy estoy acá para participar de la iniciativa de mi amiga @eldiariodelys. En esta ocasión compartiendo con ustedes mis momentos de relajación.
Hello friends of this beautiful Womentribe community! I hope you are all feeling great. Today I am here to participate in the initiative of my friend @eldiariodelys. This time sharing with you my moments of relaxation.
Creo que todos tenemos algo que nos ayuda en aquellos momentos de estrés, pero como bien dice Liz, no se trata tanto de aquello que nos guste hacer, sino de aquello que buscamos hacer cuando necesitamos relajarnos y olvidar el estrés del día.
I think we all have something that helps us in those stressful moments, but as Liz says, it's not so much what we like to do, but what we want to do when we need to relax and forget the stress of the day.
Escuchar música movida y alegre ~ Listen to upbeat and lively music
Algo que sé que me va a dar energía y levantar el ánimo si hace falta sin dudas es la música, pero también depende del tipo de género, melodías y letras. Siempre recurro a las canciones que me transmitan buenos sentimientos en caso de necesitar un descanso, muchas de Taylor Swift como Love Story, You Belong With Me, Fearless, etc y muchos otros artistas. El poder de la música es sorprendente de verdad porque te puede mejorar el estado de ánimo en un momento y te ayuda a desconectar un rato del mundo y todo lo que te rodea.
Something that I know will give me energy and lift my spirits if I need it without a doubt is music, but it also depends on the type of genre, melodies and lyrics. I always turn to songs that convey good feelings in case I need a break, many of Taylor Swift's songs like Love Story, You Belong With Me, Fearless, etc and many other artists. The power of music is truly amazing because it can improve your mood in a moment and help you disconnect for a while from the world and everything around you.
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Limpiar ~ Clean
Es gracioso, pero a mi me ayuda mucho relajarme hacer la limpieza. Siento que gasto energía acumulada que necesita liberarse y si no es momento de limpieza, barro el piso, paso un paño en algunos muebles y saco un poco de polvo. Esto me hace sentir como que estoy quitando pelusas que ya no necesito cargar, si lo hago con música mucho mejor, un buen show con baile y canto incluido le hace bien a cualquiera (menos a los que convivan con uno jajaja)
It's funny, but for me it helps me relax a lot to do the cleaning. I feel that I spend accumulated energy that needs to be released and if it's not cleaning time, I sweep the floor, wipe some furniture and dust a little. This makes me feel like I am removing lint that I no longer need to carry, if I do it with music much better, a good show with dancing and singing included does good to anyone (except those who live with you hahaha).
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Salir a caminar ~ Going for a walk
Esto es algo que me ayuda cuando no logro encontrar concentración y estoy muy dispersa, para descontracturar un poco y salir a despejarse viene muy bien. Incluso suelo caminar de un lado para el otro en el patio de mi casa si no estoy de ánimo para salir a la calle o si ya es muy tarde.
This is something that helps me when I can not find concentration and I am very scattered, to relax a little and go out to clear my mind is very good. I even walk back and forth in my backyard if I'm not in the mood to go outside or if it's too late.
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Pintarme las uñas ~ Paint my nails
Darse un mimo cada tanto siempre viene bien y qué mejor cosa que el autocuidado. Yo no soy tan fan del skincare, aunque si me exfolio la piel una vez a la semana y me pongo cremas, no es algo que haga por placer, sino para cuidarme. Pero si tengo fascinación por los esmaltes de uñas, poseo una colección bastante amplia de colores y texturas diferentes. Este año no estoy pudiendo comprar ninguno porque me dije que ya tenía varios y que necesito terminar con algunos primero antes de seguir acumulando jajaja. A veces ni sé de qué color pintarme, así que los dispersó a todos sobre mi cama, cierro los ojos, los mezclo y agarró uno al azar. No me importa el color, solo quiero pintarme para tener un momento conmigo.
Pampering yourself every now and then is always good and what better thing to do than self-care. I'm not a big fan of skincare, although I do exfoliate my skin once a week and apply creams, it's not something I do for pleasure, but to take care of myself. But I do have a fascination for nail polishes, I have quite a large collection of different colors and textures. This year I am not being able to buy any because I told myself that I already had several and I need to finish with some first before I keep accumulating hahaha. Sometimes I don't even know what color to paint myself, so I scatter them all on my bed, close my eyes, mix them up and grab one at random. I don't care about the color, I just want to paint myself to have a moment with me.
Photo taken from my personal gallery
Escribir ~ Write
Creo que podría agregar el escribir, ya que estoy liberando pensamientos y compartiéndolos con ustedes, este es un buen ejercicio mental. A veces me vienen ideas a la mente y necesito plasmarlas en algún lado, después de hacerlo me siento más ligera. Al escribir estamos liberando a la mente y, a la vez, nos concentramos en aquello que queremos decir, lo que nos permite tener el foco de atención en una sola cosa.
I think I could add writing, as I am releasing thoughts and sharing them with you, this is a good mental exercise. Sometimes ideas come to my mind and I need to capture them somewhere, after doing so I feel lighter. By writing we are freeing the mind and, at the same time, we concentrate on what we want to say, which allows us to have the focus of attention on one thing.
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Por supuesto que acá también entra leer libros que es algo que amo hacer y, por suerte, hago todos los días, así como ver series y películas de comedia romántica, al igual que jugar videojuegos. Pero mi vista también necesita descansar de tantas pantallas por lo que es bueno ir mezclando con otras actividades que también nos ayudan a relajarnos.
Of course, this also includes reading books, which is something I love to do and, luckily, I do every day, as well as watching romantic comedy series and movies, and playing video games. But my eyes also need a rest from so many screens, so it's good to mix it up with other activities that also help us relax.
Bueno amigos, hasta acá mi publicación acerca de este tema donde sin dudas hay mucho para hacer que nos relaje, pero solo seleccione las que hago últimamente.
Como siempre, invito a quienes me lean a participar también.
Gracias por llegar hasta acá.
¡Hasta la próxima!
Well friends, so far my publication on this topic where there is undoubtedly much to make us relax, but only select the ones I do lately.
As always, I invite those who read me to participate as well.
Thanks for making it this far.
See you next time!