Cuando se sientan mal, hagan cosas que les den alegrías ✨💖// When you feel bad, do things that make you happy ✨💖

Ese fue el pie de foto de mi estado de WhatsApp ayer, y fue algo que experimenté, pues, ayer en toda la tarde me estuve sintiendo extraña, cómo muy cansada, con algo de malestar, hasta con dolor de cabeza, y bueno, en la mañana fui a entrenar pero luego de eso si estaba como con mis energías muy bajas, estuve acostada, realicé una actividad y seguía igual. Los Martes son Martes de Knockout 😍 es una disciplina que amo porque me desconecto un ratico de la realidad, y aunque me sentía un poco mal, me arriesgué y decidí asistir a mi clase 💪 que por cierto, estrené una licra Kaybú que compré hace unas semanas y no sé que estaba esperando para usarla 🤩 y por supuesto, Antonella al verme me vomitó y la estrenó bien estrenada 🙃😅

Quizás se vea como un acto de irresponsabilidad, porque me podía sentir un poco peor estando por allá, pero lo que pensé fue: "siempre eso me hace bien, quizás lo que mi cuerpo necesita es un poquito de esa alegría, desconectar mi mente y sacudir el cuerpo", así que me fui a mi clase... Y no se imaginan, estando allá no sentí absolutamente nada, al principio sí me sentía un poco agotada, pero luego como que se me olvidó todo y no sentía nada, disfruté mi clase, me reí mucho (nos equivocamos bastante, hasta los instructores y cuando pasa eso nos reímos mucho 🤭😅), la gocé y lo mejor de todo, fue que ese malestar desapareció 😍💪 Soy fiel creyente que todos **necesitamos tener algo que nos haga sentir alegres y que nos llene el corazón y la mente de paz**, en mi caso es mi Knockout, ¿Cuál es el tuyo? **Escucha tu cuerpo, cuidate y siempre cuando te sientas mal, haz cosas que te den alegría** 💖🎈

That was the caption of my WhatsApp status yesterday, and it was something that I experienced, well, yesterday all afternoon I was feeling strange, like very tired, with some discomfort, even a headache, and well, in In the morning I went to train but after that I was like my energy was very low, I was lying down, I did an activity and it was still the same. Tuesdays are Knockout Tuesdays 😍 it's a discipline that I love because I disconnect from reality for a while, and although I felt a little bad, I took a risk and decided to attend my class 💪 which, by the way, I used a Kaybú lycra that I bought a few years ago weeks and I don't know what I was waiting to use it 🤩 and of course, Antonella vomited on me when she saw me and premiered it brand new 🙃😅

Maybe it seems like an act of irresponsibility, because I could feel a little worse being there, but what I thought was: "that always does me good, maybe what my body needs is a little bit of that joy, to disconnect my mind and shake my body", so I went to my class... And you can't imagine, being there I didn't feel anything at all, at first I did feel a little exhausted, but then I kind of forgot everything and I didn't feel anything, I enjoyed my class, I laughed a lot (we made a lot of mistakes, even the instructors and when that happens we laugh a lot 🤭😅), I enjoyed it and the best of all, was that that discomfort disappeared 😍💪 I am a faithful believer that we all **need to have something that makes us feel happy and fills our hearts and minds with peace**, in my case it is my Knockout, what is yours? **Listen to your body, take care of yourself and always when you feel bad, do things that give you joy** 💖🎈