Today, while going to the supermarket, it was the first time I noticed rice cakes. I had never noticed this product before because it wasn't something I was interested in. However, now on my fitness journey and with the goals I have, I've taken it upon myself to look for options that would help me achieve my goals.
I must admit I had never tried them before, but reading about their benefits, I knew I had to give them a try. What caught my attention most was that they're really low in calories. I opted for mini rice cakes in case I didn't like them. They're also a source of fast carbohydrates. This can be quite useful after a workout, at least for me, since my body gets anxious after exercise, looking for quick ways to regain energy. I didn't know this before, but I always felt anxious about eating something sweet (I'm not a fan of sweets), and then I realized that my body was looking for fast-absorbing carbohydrates to recover lost energy.
Another good thing is that they're gluten-free. Now, I've officially tried them, and I can say the flavor is neutral, like it has no flavor. I like the crunchiness. In the pictures, you can see that I combined it with a healthy fat and some fruit. One thing I noticed was the feeling of satiety, which is very good when you're in a calorie deficit because you always feel hungry.
Hoy yendo al súper, era la primera vez que notaba las galletas de arroz, nunca antes me había fijado de este producto porque no era algo en lo que estaba interesada, sin embargo ahora en mi camino de la vida fitness y con los objetivos que tengo, me he dado la tarea de buscar opciones que me ayuden a cumplir con lo que me he propuesto.
No las había probado nunca debo admitir pero leyendo de sus beneficios supe que debía intentarlo, lo que principalmente me llamó la atención es que es realmente baja en calorías, yo opté por mini galletas de arroz en caso de que no me gustasen, también son una fuente de carbohidratos rápidos, esto puede ser bastante útil después de entrenar, al menos para mí, ya que mi cuerpo después del ejercicio se pone ansioso, buscando formas rápidas de recuperar la energía, yo este antes no lo sabía, pero siempre me daba ansiedad de comerme un dulce (yo no soy amante del dulce) y luego entendí que el cuerpo buscaba era carbohidratos de rápida absorción para recuperar la energía perdida.
Otra cosa buena es que no tienen gluten. Ahora, oficialmente ya las probé y puedo decir que el sabor es neutro, como que no tiene sabor, me gusta que sea crujiente. En las imágenes se puede observar que la combiné con una grasa saludable y unas frutas, algo que noté fue la sensación de saciedad, algo muy bueno cuando se está en déficit calórico porque siempre sientes que tienes hambre.
