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Lo primero que hice fue preparar mi taza de café antes de prepararme para salir hacia el parque, al llegar al parque trotamos, estiramos y nos dirigimos a las barras para realizar nuestras rutinas de entrenamiento.
The first thing I did was to prepare my cup of coffee before getting ready to go to the park, when we got to the park we jogged, stretched and went to the bars to do our workout routines.
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Terminamos de estirar y nos dirigimos luego a un establecimiento de comida tradicional para degustar de un par de Tizanas, las Tizanas estaban estupendas, bastante ricas, luego de terminar cada uno tomó su motocicleta para irnos hacia nuestras casas.
Llegó la tarde y me fui al gimnasio para realizar mi segunda sesión de entrenamientos, entrené espalda y bíceps, terminé en el gimnasio y como es habitual me fui a Sr. Coco para tomar mi cocada de cada noche. Así de esta manera fluyó este día de hoy, entre descansos intermitentes y mucha actividad física en compañía del amigo @jmpoledance.
We finished stretching and then headed to a traditional food establishment to taste a couple of Tizanas, the Tizanas were great, quite tasty, after finishing we each took our motorbikes to go home.
The afternoon came and I went to the gym for my second training session, I trained back and biceps, I finished at the gym and as usual I went to Sr. Coco for my nightly cocada. So that's how today flowed, between intermittent breaks and lots of physical activity in the company of my friend @jmpoledance.
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This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height1.79 cm |  | Weight96 kg |  | Body Fat10 % |  |
Waist58 cm |  | Thighs41 cm |  | Chest82 cm |  |
