Апетитне "Соте рибне"

in voilk •  3 months ago

    image.png

    Привіт, друзі!
    Я, як завжди у неділю, прийшла до вас зі своїм наступним кулінарним "шедевром".)))
    Хоча це зовсім не шедевр, але дуже смачна дієтична страва, яку ще можна зробити, поки жовтень щедро нам дарує потрібні овочі.

    Сьогодні я вам розповім, як готувала "Рибне соте", бо в мене, крім овочів, була ще риба хек...)))

    image.png

    Ось інгредієнти, які потрібні для рибного соте: морква, цибуля, солодкий перець, помідори...

    image.png

    image.png

    А також рафінована олія, чорний мелений перець та сіль...

    image.png

    Спочатку я порізала всі овочі, а потім по черзі почала їх смажити на сковорідці...

    image.png

    image.png

    image.png

    image.png

    Ось такий вигляд смажених цибулі, моркви та солодкого перцю...

    image.png

    Потім ще добавила помідори...

    image.png

    Поки овочі смажилися, я підготувала рибу і порізала її на шматки, які виложила зверху на шар смажених овочів, звісна річ, посоливши їх та поперчивши.

    image.png

    І накрила кришкою, залишивши тушкуватися на 20 хвилин на маленькому вогні.

    image.png

    І ось готовий результат... Смакота неймовірна!)))

    image.png

    Гарного вам настрою! Бережіть себе!

    Дякую всім, хто відвідав мій пост, за коментарі та апи!!!
    З повагою, @valentinaboroday

      Authors get paid when people like you upvote their post.
      If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE VOILK!