Y llegaron mis Primeros 21K!!!

Saludos amigos de Hive Run

Greetings friends of Hive Run

Hoy he realizado mis primero 21 K!!! Waoo que plenitud sentí al haber alcanzado este kilometraje lo veía y veía en mi celular en la aplicación STRAVA y me decía un poquito mas, si que ha valido la pena, semanas y semanas de entrenamiento, no ha sido nada fácil, esto lo he logrado después de mantener la constancia, disciplinada, cuidando mi alimentation y descanso, poder alcanzar los 21 K, si que lo veía a un gran reto personal, y a pocas semanas de la CAF, mi esposo y yo después de semanas de entrenamiento nos dijimos ya estamos listos, y así no los propusimos hoy salir hacer los 21 K, mi esposo hizo un kilometro mas, ya que su desempeño esta por encima del mío.

Today I have completed my first 21 K! Waoo what a great feeling to have reached this mileage, I saw it on my mobile phone in the STRAVA application and I said to myself a little bit more, yes it has been worth it, weeks and weeks of training, it has not been easy, I have achieved this after maintaining constancy, discipline, taking care of my nutrition and rest, I saw it as a great personal challenge, and a few weeks before the CAF, my husband and I, after weeks of training, said to ourselves that we were ready, and so we didn't set out today to do the 21 K, my husband did one more kilometre, as his performance was above mine.

Nos levantamos bien temprano, para asi aprovechar la frescura de las primeras horas del dia. Escogimos una ruta tranquila, y fresca para hacer este kilometraje por lo general hacemos entrenamientos de 14 km en esta ruta nunca habíamos hecho mas, nos preparamos como se indica con buena hidratación el día antes, con descanso y buena alimentación. Lo que si me di cuenta al hacer esta ruta de larga que debo prepararme con mas hidratación, ya que al kilometro 16 ya no me quedaba y sentí mucha ansiedad, gracias a Dios, un señor nos colaboro con hidratación.

We got up very early, to take advantage of the freshness of the first hours of the day. We chose a quiet route, and fresh to do this mileage usually do training 14 km on this route we had never done more, we prepare as indicated with good hydration the day before, with rest and good food. What I realized when I did this long route that I should prepare myself with more hydration, because at kilometer 16 I had no more and I felt very anxious, thank God, a man helped us with hydration.

Fue una ruta muy fresca, en el kilometro 16 ya el cansancio comenzaba apoderarse de mi, sentía fatiga, baje velocidad, controle palpitaciones, y respire profundo, trabaje la mente pensando en mi meta, mi esposo estuvo muy pendiente, de verdad que es un gran apoyo para mi, y com partir esta pasión del running nos ha unido mas, somos mas fuertes, saber que estamos alli para apoyarnos uno al otro.

It was a very cool route, at kilometre 16 the tiredness was starting to take over me, I felt fatigue, I slowed down, controlled palpitations, and took deep breaths, I worked my mind thinking about my goal, my husband was very attentive, he really is a great support for me, and since this passion of running has united us more, we are stronger, knowing that we are there to support each other.

Al alcanzar los 21 K, cerré los ojos y me dije gracias a Dios, me merezco mi buena hidratación. Compramos hidratación, mientras caminamos hasta casa, asi fuimos relajándonos, si que se sentían las piernas agotadas.

When I reached 21 K, I closed my eyes and said to myself thank God, I deserve my good hydration. We bought some hydration as we walked home, so we were relaxing, it was really tiring on the legs.

Y aquí seguimos preparándonos hacia el CAF 2025

And here we continue to prepare for the CAF 2025

Hasta la próxima amigos.

See you next time friends.

Puedes chequear mi actividad en Strava

You can check my activity at Strava

Todo el contenido es de mi autoría y las imágenes son de mi propiedad
Fotos fueron tomadas con mi HONOR X6a Plus
Separador editado en Canva
Traducido con Deepl
Aplicacion Strava fue la utilizada para llevar el kilometraje

All content is my own and the images are my property.
Photos were taken with my HONOR X6a Plus
Translated with Deepl
Publisher edited in the application Canva
Strava application was used to keep track of mileage