Hoy hice series de velocidad y quede agotada / Today I did a speed series and I was exhausted

Saludos tengan todos en esta activa y estimada comunidad de hive run, es un gusto saludarles esperando que se encuentren bien y entrenando fuertemente.

Hoy junto a mi esposo decidimos hacer series de velocidad. Un ejercicio que me gusta porque pega bastante en las piernas, es la segunda vez que lo hago y en comparación con la primera vez me fue un poco mejor aunque igual me canse bastante.

La ruta la misma de siempre para estos ejercicios, la Av. Ribereña de subida porque si lo hago de bajada creo que no tiene mucho sentido, así que las hacemos de subida para duplicar el esfuerzo y obtener mejores resultados.

Estuve revisando en Strava para compartir el mapa con ustedes pero no sé porque no sale, de igual forma subo los tiempos y las fotos del lugar.

Fue un entrenamiento corto pero intenso, después hice abdominales mientras mi esposo hacia otro tipo de ejercicios de fuerza.

Cuando hice la primera serie sentí bastante presión en mis piernas, pero en la segunda sentí menos pero estaba más cansada y así fue sucesivamente hasta el final. Hice 5 series de velocidad de 200 metros cada una. La siguiente semana intentare hacer nuevamente para seguir disfrutando de los resultados.

Gracias

Greetings to everyone in this active and esteemed hive run community, it's a pleasure to greet you and hope you are well and training hard.

Today together with my husband we decided to do speed series. It's the second time that I do it and compared to the first time I did it a little better but I still got tired a lot.

The route is the same as always for these exercises, the uphill Ribereña Avenue because if I do it downhill I think it doesn't make much sense, so we do them uphill to double the effort and get better results.

I was checking on Strava to share the map with you but I don't know why it doesn't come out, anyway I upload the times and photos of the place.

It was a short but intense workout, then I did crunches while my husband did some other strength exercises.

When I did the first set I felt a lot of pressure in my legs, but in the second one I felt less but I was more tired and so it was successively until the end. I did 5 speed sets of 200 meters each. Next week I will try to do it again to continue enjoying the results.

Thanks