Puras alteraciones locas ando causando, como todo un pillo 😵💫🏃🏼♂️, hey #SWC, como están todos, empezando la semana tarde, pero como dice el dicho mejor tarde que nunca!.
Les traigo más y más sobre las partes del gym y que me tocaba entrenar en el día, e de recalcar, que tengo varios post para hacer de calistenia y de algo nuevo desbloqueado 🔓.
Pero ya será para otro post, en este, full máquinas de espalda y jale,con pecho,como es debido, empecé con jale para espalda, sin hacer un circuito, quise hacer una triserie esta vez.
15x3,12x4,10x4 De cada uno de los ejercicios pautados, full técnicas de Challenger 🪄🏄🏼♂️, viniendo del el mejor ajá que se le puede hacer 🥱😵💫🌎.
Espero que les agrade cada preámbulo de la vida que poco a poco iré mostrando, más las maravillas de grandezas que se ven en un nuevo pais, somos #SWC somos #LIVE 👆🏼✊🏼.
I'm causing pure crazy alterations, like a real rascal 😵💫🏃🏼♂️, hey #SWC, how are you all, starting the week late, but as the saying goes, better late than never!.
I bring you more and more about the parts of the gym and what I had to train that day, and to emphasize, I have several posts to make about calisthenics and something new unlocked 🔓.
But it will be for another post, in this one, full back and pull machines, with chest, as it should, I started with back pull, without doing a circuit, I wanted to do a tri-set this time.
15x3,12x4,10x4 Of each of the scheduled exercises, full Challenger techniques 🪄🏄🏼♂️, coming from the best aha that can be done 🥱😵💫🌎.
I hope you like each preamble of life that little by little I will show, plus the wonders of greatness that are seen in a new country, we are #SWC we are #LIVE 👆🏼✊🏼.
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📹☢️ Equipo de fotografias 📹☢️: Mini tripode alpha 200📱📹
📹☢️ Photography equipment 📹☢️: Alpha 200 mini tripod📱📹
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