El presente, el ya, el aquí y el ahora, es un cable a tierra, la parada forzosa, inevitable y segura, para retomar la energía necesaria y avanzar. Darnos cuenta, cada día, qué tenemos, qué estamos haciendo, qué es lo que hay a nuestro alrededor, ayuda a hacer un balance, para tomar decisiones, afianzar nuestras creencias, revisar, cambiar y seguir adelante.
A mí me encanta el pasado, lo he escrito muchas veces, pero eso no significa que debo quedarme en ese tiempo, sin embargo, buenas tertulias familiares he tenido, recordando gente, anécdotas e historias, por algo dicen que recordar es vivir y a mí vivir me gusta mucho.
Pienso que es vital el recuerdo de lo bueno, allí se asienta nuestra historia; recordar lo malo y quedarse allí es enfermizo, pero valorar todo lo positivo que se ha hecho, le da fuerza al presente y ayuda a corregir lo que no se hizo bien. Está allí también un acumulado que se convierte en experiencia y es lo que nos lleva a valorar el presente.
El futuro me atrae menos, porque no estaré, pero el presente desde que me levanto y me tomo el primer café es un piso seguro, es lo que tengo. En él me apoyo y avanzo, disfrutando desde el botón que anuncia la flor de la mañana hasta el té antes de dormir.
Vivir en el presente significa estar activo, atento a lo que hay, con disposición a hacer lo que toca, en armonía consigo y el entorno. De alguna forma un presente a conciencia moldea un porvenir igual.
Me encanta caminar, salir a recorrer las calles, si estoy con los hijos la idea de acompañarlos a alguna diligencia me atrae, porque al hacerlo, hablamos, que es otra actividad que disfruto. Cuando hago eso estoy en el presente.
Vivir en el presente es un desafío, porque el pensamiento nos lleva a comparar con el pasado y anticipar el futuro. Es necesario tener estrategias que nos mantengan en el ahora. Algunas de las que aplicó son:
Reconocer la vida
Valorar esa nueva oportunidad que se nos otorga cada día es necesario, tenemos ese aliento y la energía para seguir avanzando en nuestro proyecto de vida. Estamos vivos es una constatación afortunada.
Aceptar las posibilidades
Ver el día como una oportunidad de aprender y valorar todos esos momentos que tienen una enseñanza. Un día nuevo es una ocasión para iniciar un proyecto, para conocer gente y socializar o lugares para recrearnos, para compartir con los demás o para conocernos más.
Agradecer por un día más.
Tener la disposición de ver ese nuevo día, como un regalo, ayuda a fijarnos en todos los obsequios que llegan, desde que abrimos los ojos, muchos están allí de manera gratuita: el aire que respiramos, el agua, el sol, la naturaleza, nuestros seres queridos y mascotas, entre otros.
Estar conscientes
Atender a todo lo que va suscitándose, haciendo el esfuerzo por evitar la queja, cuando algo no llena nuestras expectativas y reconocer que todo pasa, que al final todo lo que ocurre es porque así tenía que suceder.
Nuestro amigo @emiliorios ha puesto en el tapete esta temática tan vigente, que es la recomendación general para alcanzar el bienestar y una vida plena. Cómo gestionar tu vuelta al presente Esta ha sido mi participación.
Gracias por tu amable lectura.
Mi contenido es original.
Imágenes de Bitmoji.
He utilizado el traductor de Google.
English Version
The present, the now, the here and now, is a ground cable, the forced, inevitable and safe stop, to regain the necessary energy and move forward. Realizing, every day, what we have, what we are doing, what is around us, helps to take stock, to make decisions, strengthen our beliefs, review, change and move forward.
I love the past, I have written about it many times, but that does not mean that I should stay in that time, however, I have had good family gatherings, remembering people, anecdotes and stories, there is a reason they say that remembering is living and I am living. I like it a lot.
I think that the memory of the good is vital, that is where our history is based; Remembering the bad and staying there is sick, but appreciating all the positive things that have been done gives strength to the present and helps correct what was not done well. There is also an accumulation that becomes experience and is what leads us to value the present.
The future attracts me less, because I won't be there, but the present from the moment I wake up and drink my first coffee is a safe haven, it's what I have. I lean on it and move forward, enjoying everything from the button that announces the morning flower to the tea before going to sleep.
Living in the present means being active, attentive to what is there, willing to do what you have to, in harmony with yourself and the environment. In some way, a conscious present shapes an equal future.
I love walking, going out to explore the streets, if I am with my children the idea of accompanying them to an errand attracts me, because by doing so, we talk, which is another activity that I enjoy. When I do that I am in the present.
Living in the present is a challenge, because thinking leads us to compare with the past and anticipate the future. It is necessary to have strategies that keep us in the now. Some of the ones he applied are:
Recognize life
Valuing this new opportunity that is given to us every day is necessary, we have that breath and energy to continue advancing in our life project. We are alive is a fortunate realization.
Accept the possibilities
See the day as an opportunity to learn and value all those moments that have a lesson. A new day is an opportunity to start a project, to meet people and socialize or places to recreate, to share with others or to get to know each other better.
Thank you for another day.
Being willing to see that new day, as a gift, helps us notice all the gifts that arrive, from the moment we open our eyes, many are there for free: the air we breathe, the water, the sun, nature, our loved ones and pets, among others.
Be aware
Pay attention to everything that arises, making the effort to avoid complaints, when something does not meet our expectations and recognize that everything happens, that in the end everything that happens is because it had to happen that way.
Our friend @emiliorios has brought up this very current topic, which is the general recommendation to achieve well-being and a full life. How to manage your return to the present This has been my participation. This has been my participation.
Thank you for your kind reading.
My content is original.
Bitmoji images.
I have used Google translator.