Mi versión Español.
Hola amigos de AMAZING DRINKS, Hoy les traigo otra de mis bebidas, se trata que jugo multivitamínico para nuestro organismo, Guayaba con tomate de árbol y espinaca, este jugo lo prepare con guayaba, tomate de árbol y hoja de espinaca son jugo muy nutritivo con alto contenido de vitamina para la hemoglobina y subir la defensa, además es muy sabroso y lo puede consumir en la mañana y en la tarde para reforzar tu defensa si te encuentra enferma o con gripe. En este caso lo consumo para subir mi hemoglobina que la tengo muy baja, se lo recomiendo que es un jugo muy bueno para nuestra salud.
Ingredientes.
- 1 tomate de árbol.
- 1 guayaba.
- 5 hojas de espinaca.
- 1 cucharada de azúcar.
Paso 1:
Primero lavamos la espinaca con agua y le agregamos una cucharada de vinagre para matar cualquier bacteria, la lavamos bien la sacudimos para retirar el resto del agua.
Paso 2:
Luego lavamos la guayaba y el tomate, picamos la guayaba en trozo pequeño, pelamos el tomate de árbol y lo picamos en trozo pequeño. Ya tengo los ingredientes listos y empezamos hacer el jugo.
Paso 3:
Tomo el vaso de la licuadora y añado las frutas picadas y las hojas de espinaca y 300 ml de agua, lo pongo a batir por unos 5 minutos hasta que se triture todo bien, lo apagamos.
Con la ayuda de un colador colamos el jugo para retirar la semilla de la guayaba y el tomate de árbol.
Volvemos a lavar el vaso de la licuadora y añado de nuevo el jugo colado y le agrego la cucharada de azúcar, lo pongo a batir por unos 1 minutos y apagamos.
Paso 4:
Servimos un vaso con hielo y añado el jugo a disfrutar le decoro con hoja de espinaca o frutas de guayaba con usted lo desee. Es un jugo muy nutritivo y sabroso para subir la defensa.
PROCESO FINAL, DE MI JUGO MULTIVITAMÍNICO PARA NUESTRO ORGANISMO.
Feliz día y bendecidos para todos, muchas gracias por leer mi post.
Las fotos son mías, tomadas con teléfono, Alcatel, editadas con incollage y traducidas con DeepL.
Mi versión inglesa.
Hello friends of AMAZING DRINKS, Today I bring you another of my drinks, it is that multivitamin juice for our body, Guava with tomato tree and spinach, this juice I prepare it with guava, tomato tree and spinach leaf are very nutritious juice with high vitamin content for hemoglobin and raise the defense, it is also very tasty and can be consumed in the morning and afternoon to strengthen your defense if you are sick or flu. In this case I consume it to raise my hemoglobin that I have very low, I recommend it, it is a very good juice for our health.
Ingredients.
- 1 tree tomato.
- 1 guava.
- 5 spinach leaves.
- 1 tablespoon of sugar.
Step 1:
First we wash the spinach with water and add a tablespoon of vinegar to kill any bacteria, wash it well shake it to remove the rest of the water.
Step 2:
Then we wash the guava and tomato, chop the guava in small piece, peel the tree tomato and chop it in small piece. I already have the ingredients ready and we start making the juice.
Step 3:
I take the glass of the blender and add the chopped fruits and spinach leaves and 300 ml of water, I put it to beat for about 5 minutes until everything is well crushed, we turn it off.
With the help of a strainer we strain the juice to remove the seed of the guava and the tree tomato.
Wash the blender cup again and add the strained juice again and add the spoonful of sugar, blend it for about 1 minute and turn it off.
Step 4:
We serve a glass with ice and add the juice to enjoy I decorate it with spinach leaf or guava fruits with you wish. It is a very nutritious and tasty juice to raise the defense.
FINAL PROCESS OF MY MULTIVITAMIN JUICE FOR OUR ORGANISM.
Happy day and blessed to all, thank you very much for reading my post.
The photos are mine, taken with phone, Alcatel, edited with incollage and translated with DeepL.