Competencia Fortis🔥
¡Hola amigos de Hive y atletas de esta nuestra plataforma Street Workout Community (SWC), Hoy les comparto lo que fue el día de ayer en la casa de Fortis, ya que hicimos un reto o una pequeña competencia, para divertirnos y hacer algo distinto de solo entrenar y ya, hicimos esta competencia armando 3 grupos de 5, y consistía en hacer el siguiente circuito:
100 dominadas
100 flexiones
100 bardi
100 fondos
50 Mascle up
30 sentadillas y pegar un brinco y llegar lo más lejos posible, hasta llegar a la meta estipulada (hice un poco más de 600 sentadillas)
Empezó la competencia, le dimos duro a con las dominadas, con Marcelo de primero para oír cogiendo la ventaja, y adelantar al resto, cosa que si funcionó, con Lio, Luis y @lokochon18 y yo de último para seguir rematando en velocidad, y Marcel de nuevo pa seguir con la velocidad y la ventaja
Seguimos con flexiones, saliendo de primero de las 100 dominadas, ya que mi fuerte son fondos y flexiones, le di yo de primero con 50 flexiones sin parar, y seguir con la cabeza, los muchachos terminaron el resto, y fuimos a bardi
Ya en los bardi solo hice 20 y 5 fondos, ya que me dejaron descansar para poder rendir full en los mascle up, ya que todos quedamos descuerdo en hacer los mascle up a dos brazos y no meter un brazo y después el otro, acá tuvimos un percance, ya que @lokochon18, Lío y Luis, no tienen mascle up a dos brazos, y teníamos que hacer los 50 mascle up Marcel y yo, por eso marcel y yo no hicimos tantos bardi mi fondos
Lo más matado de todo esto no fueron los mascle up ni los fondos, nada de eso, acá lo más matado simplemente fueron las sentadillas ya que era lo único individual por cada uno, y no era una cantidad en específica, y era una carrera literalmente, porque tenía que llegar solamente uno del equipo y ganaba todo el equipo por igual, y llegó un momento que simplemente ya no podías saltar por la fatiga muscular que uno traía en las piernas, esto fue lo más matado y sufrido de todo, que solo como 4 de los 15 que éramos no llegaron, y se salieron a la mitad del recorrido
Y esto fue el día de ayer, algo distinto a lo de siempre, y cambiar la rutina, y buenos si llegaron hasta acá se los agradezco de❤️
! Hello friends of Hive and athletes of our platform Street Workout Community (SWC), Today I share with you what was yesterday at the Fortis house, since we did a challenge or a small competition, to have fun and do something different from just training and that's it, we did this competition in 3 groups of 5, and consisted of doing the following circuit:
100 pull-ups
100 push-ups
100 bardi
100 dips
50 Mascle up
30 squats and jumping up and down as far as possible, until I reached the stipulated goal (I did a little over 600 squats).
squats)
The competition began, we gave hard with the pull-ups, with Marcelo first to hear taking the advantage, and overtake the rest, which if it worked, with Lio, Luis and @lokochon18 and me last to continue finishing off in speed, and Marcel again to continue with the speed and the advantage.
We continued with pushups, coming out first in the 100 pullups, since my forte are pullups and pushups, I gave him first with 50 pushups without stopping, and continue with the head, the guys finished the rest, and we went to bardi
Already in the bardi I only did 20 and 5 fondos, since they let me rest to be able to perform full in the mascle up, since we all disagreed to do the mascle up with two arms and not to put one arm and then the other, here we had a mishap, since @lokochon18, Lío and Luis, do not have mascle up with two arms, and we had to do the 50 mascle up Marcel and I, for that reason marcel and I did not do so many bardi and fondos.
The most killed of all of this were not the mascle up or the bottoms, nothing like that, here the most killed were simply the squats because it was the only individual for each one, and it was not a specific amount, and it was a race literally, because only one of the team had to arrive and the whole team won equally, and there came a time that you simply could not jump because of muscle fatigue that one brought in the legs, this was the most killed and suffered of all, that only about 4 of the 15 that we were did not arrive, and they left halfway through the course.
And this was yesterday, something different from the usual, and change the routine, and good if you got here I thank you de❤️
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