Greetings, my dear #Lifestyle friends. I hope you are feeling great, healthy and well.
I want to share an experience that had me very excited and that materialized today at the Library of Citizen Participation in my community. The workshop “Quitapesares” as a strategy to unload worries and anxieties, organized by the Foundation Faramujer, was a space for learning and healing in which I collaborated at the invitation of this beautiful foundation with great enthusiasm.
We divided the workshop into two parts. I was in charge of the theoretical part, in which I used the story Ramón Preocupón, by Anthony Browne, to introduce the participants to the legend of the “muñequitas quitapesares”, a Mayan tradition that originated in Guatemala and Mexico. With these dolls we can release our worries to have restful nights and a more balanced life.
The practical part was guided by Mrs. Martha, also a volunteer of the foundation. The participants were very attentive and motivated, elaborating their own “little dolls” with care and dedication. It was a beautiful moment of shared creativity, in which all of us, through this simple, but meaningful and therapeutic exercise, found a way to let go of our worries. Each doll became a symbol of emotional relief, and it was beautiful to see how everyone connected with this ancestral tradition.
I am left with the satisfaction of having experienced a productive, creative and healing morning. Undoubtedly, a workshop that left us lighter and grateful.
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Saludos, mis queridos amigos de #Lifestyle. Espero que se encuentren muy bien, con salud y bienestar.
Quiero compartir una experiencia que me tenía muy ilusionada y que se materializó hoy en la Biblioteca de la Participación Ciudadana de mi comunidad. El taller "Quitapesares" como estrategia para descargar las preocupaciones y angustias, organizado por la Fundación Faramujer, fue un espacio de aprendizaje y sanación en el que colaboré por invitación de esta hermosa fundación con mucho entusiasmo.
Dividimos el taller en dos partes. Yo estuve a cargo de la parte teórica, en la que utilicé el cuento Ramón Preocupón, de Anthony Browne, para introducir a las participantes en la leyenda de las muñequitas quitapesares, una tradición maya que se originó en Guatemala y México. Con estas muñequitas podemos liberar nuestras preocupaciones para tener noches de descanso y una vida más equilibrada.
La parte práctica fue guiada por la señora Martha, también voluntaria de la fundación. Las participantes se mostraron muy atentas y motivadas, elaborando sus propias “muñequitas quitapesares” con esmero y dedicación. Fue un momento hermoso de creatividad compartida, en el que todas, a través de este sencillo, pero significativo y terapéutico ejercicio, encontramos una manera de soltar aquello que nos inquieta. Cada muñequita se convirtió en un símbolo de alivio emocional, y fue hermoso ver cómo todas conectaron con esta tradición ancestral.
Me quedo con la satisfacción de haber vivido una mañana productiva, creativa y sanadora. Sin duda, un taller que nos dejó más ligeras y agradecidas.
The photos that illustrate this publication can be found in my social networks and those of the Faramujer Foundation. The banner and the divider are my designs in Canva.
Las fotos que ilustran esta publicación se pueden encontrar en mis redes sociales y en las de la fundación Faramujer. El banner y el separador son mis diseños en Canva.
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