Hola, un saludo grato y cordial para todos los lectores que visualizan mi publicación el día de hoy desde el ecosistema de #Hive y la comunidad de #SWC. Espero que se encuentren muy bien, que tengan un excelente día y que estén con ánimo y hambre de mejorar cada día en esta hermosa disciplina, como lo son la calistenia y el street workout. El día de hoy les voy a enseñar todo lo que hice en mi descanso activo, donde aunque tuve un excelente y gratificante día de descanso, en horas de la tarde ejecuté una sesión de estáticos. Estaba en el trabajo, así que no pude grabar mucho tiempo, pero aún así intenté algunas cosas.
Hello, a warm and cordial greeting to all the readers who viewed my post today from the #Hive ecosystem and the #SWC community. I hope you are all doing well, that you have a great day, and that you are motivated and hungry to improve every day in this beautiful discipline, such as calisthenics and street workouts. Today I'm going to show you everything I did on my active break. Although I had an excellent and rewarding day off, I did a static session in the afternoon. I was at work, so I couldn't record for long, but I still tried a few things.
Una de ellas fue varias paradas de manos a un solo brazo donde las ejecuté lo más controladas posible y aguanté varias pero sentí una molestia en el codo, ya que este siempre me duele cuando hago la parada de manos a un brazo. Entonces, después, intenté una straddle planche donde, aunque la postura no fue la mejor, sí la pude aguantar ya que estaba descansado. Intenté un press, pero no me salió, así que solo hice otro aguante y traté de no exigirme tanto ya que es un día de descanso. Tengo mucho camino por recorrer; aún me falta mejorar muchas cosas en los estáticos para llegar a hacerlos como antes, pero poco a poco, escalón por escalón, voy subiendo para llegar a esa mejor versión de mí mismo. Bueno, chicos, me despido hasta la próxima.
One of them was several one-arm handstands, which I executed as controlled as possible and held for several, but I felt discomfort in my elbow, as it always hurts when I do one-arm handstands. Then, I tried a straddle planche, where, although the posture wasn't the best, I was able to hold it since I was rested. I tried a press, but it didn't work out, so I just did another hold and tried not to push myself too hard since it was a rest day. I still have a long way to go; I still need to improve a lot in the static presses to get them back to where I used to be, but little by little, step by step, I'm climbing toward that better version of myself. Well, guys, I'll say goodbye until next time.
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