Hoy este post tiene el nombre de km feliz, porque mi km 5 al 6, baje mi ritmo a 5:45, sin dolor, con más técnica y la satisfacción fue genial.
Les cuento, como saben por mi rodilla me he mantenido corriendo suave, en plano, por recomendaciones de que estoy en este proceso de recuperación, me dijeron que intentará correr más con el metatarso que taloneando, ya que yo lo hago mucho, tengo 2 entrenamientos aplicando esto y aunque no logro correr toda la distancia así, si me va saliendo, tanto así que mi km más rápido ayer lo hice de esta manera y sin sentirme agotada, no había dolor (de lo cual siempre estoy pendiente) tampoco sentí que corría más rápido, es ahí donde me doy cuenta la importancia de tener técnica, he alcanzado mi ritmo de cuando entreno para velocidad sin sentirme ahogada, cuando en otras oportunidades correr y mantener ese ritmo a veces era mucho sufrimiento (estoy exagerando un poco, pero saben a lo que me refiero), claro, hay que seguir trabajando, seguir acostumbrandome a correr así y cuando esté recuperada completamente, tratar de correr al ritmo de mi km feliz, durante más distancia, así que por lo pronto, así no haya sentido dolor, no le aloco tanto, igual sigo haciendo mi terapia, la idea es seguir disfrutando de correr, sin molestias, ni hacer nada que me obligue a detenerme.
Cómo he dicho extraño correr con el equipo, pero a veces correr en soledad también me gusta muchísimo, no hay presión de que te están esperando.
Por cierto ayer me encontré en el parque a mi compañero y amigo @mlb49 fue muy lindo verte supersayayin 😍
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚
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