My Actifit Report Card: December 22 2024

in voilk •  11 hours ago

    Today was the 22nd of December and it was a Sunday. The day began with the name of Allah. In the morning, when the call for Fajr was being given, I woke up at that time. I first performed ablution, then I performed Fajr prayer. After Fajr prayer, I did dhikr of Allah, which I do every day. Then I recited a few verses of the Holy Quran and at the same time I read the translation in my language so that I could understand what Allah the Almighty is saying to us. After reciting the Holy Quran, I went to the courtyard of the house.IMG20241222104340.jpg At that time, the fresh morning air was blowing. I kept walking in the courtyard for some time because fresh air in the morning is very beneficial for the lungs, which provide freshness to the whole body, which is very beneficial for the heartbeat.

    IMG20241222104852.jpg

    IMG20241222104337.jpg

    IMG20241222104333.jpg

    IMG20241222104327.jpg

    IMG20241222104324.jpg

    آج دسمبر کی بائیس تاریخ تھی اور اتوار کا دن تھا ۔ دن کا آغاز اللہ کے نام سے کیا ۔ صبح جب فجر کی آذان ہو رہی تھی تو میں اس وقت جاگ گی میں نے سب سے پہلے وضو کیا پھر میں نے نماز فجر ادا کی نماز فجر کے بعد میں نے ذکر اللّٰہ ھو کیا جو میں ہر روز کرتی ہوں ۔ پھر میں نے قرآن مجید کی چند آیات تلاوت کیں اور ساتھ میں نے اپنی زبان میں ترجمہ پڑھا تاکہ مجھے سمجھ آسکے کہ اللّٰہ پاک ہمیں کیا فرما رہا ہے ۔ قرآن مجید کی تلاوت کے بعد میں گھر کے صحن میں گی اس وقت صبح کی تازہ ہوا چل رہی تھی کچھ دیر میں نے صحن میں چہل قدمی کرتی رہی کیونکہ صبح کے وقت تازہ ہوا پھپھڑوں کیلئے بہت مفید ہوتی ہے جو پورے جسم میں تازگی فراہم کرتے ہیں جو دل کی دھڑکن کیلئے بہت فائدہ مند ہوتی ہے

    IMG20241222104321.jpg

    IMG20241222104315.jpg

    When the sun started rising, I was walking in the yard, then I went to the kitchen to make breakfast. Then I cooked breakfast. First I made parathas, then I made eggs, and finally I made tea and yogurt. I do this every day. I went to the children's bedroom. The children were playing games on their mobile phones in the bedroom. I freshened up the children and had breakfast with them. The children are on vacation due to winter, so the children are at home. Then I got busy with household chores. Then I went to the tube well with my younger daughter, elder daughter, and son and took some pictures of them there. The tube well was running and the crops were getting water

    IMG20241222104300.jpg

    IMG20241222104256.jpg
    جب سورج طلوع ہونے لگا تو میں صحن میں چہل قدمی کر رہی تھی پھر میں کچن میں چلی گی صبح کا ناشتہ بنانے کیلئے ۔ پھر میں نے ناشتہ پکایا میں نے سب سے پہلے پراٹھے بنائے ساتھ میں نے انڈے بنائے اور آخر میں میں نے چائے بنائی اور ساتھ دہی بھی ہوتی ہے یہ ہر روز میں کرتی ہوں ۔ بچوں کے پاس میں بیڈروم میں گی بچے بیڈروم میں موبائل پر ہر گیم کھیل رہیے تھے ۔ میں نے بچوں کو فریش کیا اور بچوں کے ساتھ مل کر ناشتہ کھایا ۔ بچوں کی چھٹیاں ہیں سردیوں کی وجہ سے اس لیے بچے گھر پر ہیں ۔ پھر میں گھر کے کاموں میں مصروف ہو گی ۔ پھر میں اپنی چھوٹی بیٹی بڑی بیٹی اور اپنے بیٹے کے ساتھ ٹیوب ویل پر گی اور اپنی ان کی وہاں پر چند تصویریں بنائیں ۔ ٹیوب ویل چلا ہوا ے تھا فصلوں کو پانی لگ رہا تھا

    This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


    21/12/2024
    13129
    Daily Activity, Fitness Gaming, Football, Home Improvement, House Chores, Jogging
    Height
    165 cm
    Weight
    65 kg
    Body Fat
    45 %
    Waist
    cm
    Thighs
    cm
    Chest
    32 cm

      Authors get paid when people like you upvote their post.
      If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE VOILK!