¡Bendecido dominguito de descanso!
Descansar el fin de semana es sabroso, pero ¿sabes que también me parece una delicia? Apreciar el hermoso amanecer mientras corres y el viento pega en tu cara, eso no tiene precio. Hoy fui con mi hermano @chemi.art para hacer nuestra carrera del #HiveRun, y me gustó mucho mi entrenamiento de hoy.
Por recomendación de otros corredores a quienes les tengo mucho respeto por sus increíbles entrenamientos, he empezado a salir de la cancha, corriendo por la avenida y por las calles de mi urbanismo, se siente distinto, y espero poco a poco salir por completo de la cancha, pero sí me he sentido satisfecho con mis entrenamientos en ambas partes.
Hoy logré 5km sin ninguna dificultad y con un buen ritmo, estoy contento por eso, pues he decidido no forzar mucho mi cuerpo, desde que tengo la incomodidad en mi cadera he tenido que bajar la intensidad de mis carreras, al menos hasta que vaya a un médico o note mejoría en mi cadera.
Hoy coincidimos con un grupo de señoras que estaban haciendo aeróbicos en la cancha, y fue un tanto divertido jaja, me hubiese gustado pedirles una selfie, pero me dio un poco de pena, hay días en los que la timidez se apodera de mí. Siempre es bueno ver nuevas caras durante mis entrenamientos, es uno de mis aspectos favoritos en la cancha, poder chismear de todo jajaja.
Espero seguir mejorando en mis carreras, estoy ansioso por llegar a los 10 kilómetros de distancia por carrera, pero es mejor darle con calma y paciencia para lograrlo bien y sin ninguna lesión. Ahora, vamos a empezar la semana con todo, y a seguir creciendo.
Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
English
Blessed restful Sunday!
Resting on the weekend is tasty, but you know what I also find a treat? Appreciating the beautiful sunrise while you run and the wind hits your face, that's priceless. Today I went with my brother @chemi.art to do our #HiveRun run, and I really enjoyed my workout today.
On the recommendation of other runners who I have a lot of respect for their amazing workouts, I have started to get off the course, running down the avenue and through the streets of my housing development, it feels different, and I hope to gradually get completely off the course, but I did feel satisfied with my workouts on both sides.
Today I managed 5km without any difficulty and with a good pace, I am happy about that, because I have decided not to force my body too much, since I have the discomfort in my hip I have had to lower the intensity of my runs, at least until I go to a doctor or notice improvement in my hip.
Today we coincided with a group of ladies who were doing aerobics on the court, and it was kind of fun haha, I would have liked to ask them for a selfie, but I was a little embarrassed, there are days when shyness gets the better of me. It's always good to see new faces during my workouts, it's one of my favorite aspects on the court, being able to gossip about everything hahaha.
I hope to keep improving in my runs, I'm looking forward to get to 10k distance per run, but it's best to hit it slow and patient to get it right and without any injuries. Now, let's start the week with everything, and keep growing.
Photos taken by me, edited with PicsArt.
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