Saludos cordiales a todos de la comunidad de #Fulldeportes, el día de ayer realicé una rutina de Bíceps en el parque de Base Aragua. Estaré compartiéndoles un video audiovisual y la rutina realizada por acá más abajo. Sin más que agregar, espero les guste y disfruten del contenido.

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Warm greetings to everyone in the #Fulldeportes community, yesterday I performed a Biceps routine at the Base Aragua park. I will be sharing an audiovisual video and the routine below. Without further ado, I hope you like and enjoy the content.

Ejercicios: / Exercises:

1 Rutina	Routine
2 Corean dips x15-8	Corean dips x15-8
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3 Neutrales x10	Neutrals x10
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4 Australianas Supino x10	Australianas Supino x10
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5 Curl de Biceps x5x5x5	Biceps curl x5x5x5x5
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Fotos: / Images:

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Bueno amigo, esto es todo por ahora, espero les guste y comenten que tal les pareció... Hasta la próxima.

Well my friend, that's all for now, I hope you like it and comment on how you liked it.... See you next time.