Saludos a toda la comunidad de Hive 👋🏽, soy @argos-sw y hoy les vengo a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento de hoy en la plaza Barroso en conjunto de algunos amigos. El día de hoy me dispuse a hacer una rutina corta de pecho con la misma cantidad de series y repeticiones que antes, así que me dispuse desde antes de salir a hacer una serie de calentamientos y estiramientos para llegar directamente entrenando, al terminar salí en mi bicicleta a la plaza para poder dar inicio a mi entrenamiento. Al llegar en la plaza tome un poco de cal para las manos y subí a la barra para iniciar con pull ups pronas, 4 series de 10 repeticiones tomandome unos 3 minutos por serie para descansar y hablar un poco con los muchachos, me contó un poco llegar al final de la cuarta serie ya que suelo perder el aliento un poco rápido, pero las logré terminar y pase al siguiente ejercicio, realice 5 series de 10 repeticiones de fondos en las paralelas de la plaza, tratando de tomarme el mismo tiempo de descanso que con las pull ups para no enfriarme tanto antes de seguir, las primeras 3 series las realice de manera normal como acostumbro hacerlas, pero para las últimas 2 aproveche que mi compañero @deivid.son llevo unas tobilleras de peso a la plaza y las hice con lastre para forzar más el músculo, las tobilleras pesaban cada una 2 kilos y medio haciendo en su conjunto 5 kilogramos, haciendo bastante diferencia comparando a como las estaba realizando antes, y finalmente tras terminar con los fondos pase a realizar 4 series de 10 repeticiones de push ups para dar por culminada mi rutina. Me quedé otro rato para conversar con los muchachos y posteriormente me fui a casa para descansar, dando fin así a un buen día 🔥SWC