Buenas tardes para todos,
Los domingos son muy especiales por las corridas largas, pero hoy es un día más especial ya que es el último domingo del año 2024.
Hoy sali a correr 25 kilómetros, los cuales corrí muy bien acompañada con mi amiga Fermina, el grupo hoy tenía varias rutas de distancias para correr 10,14,18,25,30.
Iniciamos a correr a las 7:00 am, el día estaba frío y nos beneficio ya que el sol no nos afectó y pudimos rendir mucho más.
Este entrenamiento de CAF ha sido un reto para muchos corredores ya que al adelantar la fecha obliga a ser muy disciplinado durante el mes de diciembre, donde hay muchas reuniones sociales.
En líneas generales me sentí muy bien, ya que también el viernes me hice el masaje de descarga con el fisiatra y eso ayuda mucho ya que no iba desde el mes de noviembre y la lesión ha mejorado mucho.
Aparte que me sentí bien, un tema del que mucha mujeres no hablan pero a pesar de estar en mi segundo día de mestruacion y correr 25 kilómetros con tan buena energía y capacidad es producto de la actividad deportiva, esta semana me fue inclusive mejor que la semana pasada,siempre he dicho que el deporte regula todo nuestro organismo y debemos conocerlo y no inhabilitarlo ante estos procesos normales de l organismo.
REGISTRO DE STRAVA
https://strava.app.link/JwjeF97sJPb
Sigamos sumando kilómetros en #HIVErun
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