Último día de entreno precompetición.
Last day of pre-competition training.
Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven normalmente todas mis publicaciones. Hoy vengo a ustedes mostrándoles un poco sobre cómo fue la última rutina que realicé esta semana para así culminar mi etapa de preparación competitiva. Espero que les guste demasiado y que les ayude para prepararse también. Sin más que añadir, vamos con la publicación del día de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to all the people who normally see all my posts. Today I come to you to show you a little about how the last routine I did this week was to complete my competitive preparation stage. I hope you like it too much and that it helps you to prepare as well. Without further ado, let's go with today's post.
Realmente fue un día bastante fuerte por el simple hecho de que los entrenamientos precompetitivos son realmente demandantes para el cuerpo porque, obviamente, estamos entrenando para así obtener una cantidad de resistencia bastante alta. Este tipo de entrenamiento es bueno prepararlo con dos semanas de anterioridad a una competencia, para así obtener un altísimo rendimiento en el día que uno desee activar ese poder y con esto dar su mejor versión. El entrenamiento que hice con mi compañero Henry consistía en obtener mejorías en los movimientos específicos como el front y la plancha, esto para poder ganar bastantes segundos y obtener una resistencia que nos permita utilizar estos dos movimientos a su máximo rendimiento y poder dar lo máximo de los músculos que normalmente se utilizan.
It was really a pretty tough day for the simple fact that pre-competition training is really demanding for the body because, obviously, we are training to obtain a fairly high amount of resistance. This type of training is good to prepare two weeks before a competition, in order to obtain a very high performance on the day that one wants to activate that power and with this give their best version. The training I did with my partner Henry consisted of obtaining improvements in specific movements such as the front and the plank, this in order to gain enough seconds and obtain a resistance that allows us to use these two movements to their maximum performance and to be able to give the most of the muscles that are normally used.
Fue un entrenamiento realmente complicado, pero siento realmente mucha efectividad en este mismo. Espero que tomen en cuenta este consejo, el cual es que cuando vayan a competir, se preparen con anterioridad para así poder dar su máxima versión en cada competencia. Así que espero que les haya gustado mi publicación; nos vemos en la siguiente.
It was a really difficult training session, but I really feel that it was very effective. I hope you take into account this advice, which is that when you go to compete, you should prepare yourself in advance so that you can give your best in each competition. So I hope you liked my post; see you in the next one.
Imágenes y Separadores
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