Hola amigos de @fulldeportes feliz mitad de semana!! Espero que esten mejor que yo 😂😂 ando un poco enferma, aun padeciendo de mis muelas y otras cosas que sr han sumado, he llegado a pensar que lo mejor es ponerme las muelas otras vez donde estaban 😂😂 pero bueno, como eso es imposible, no queda mas que seguir adelante!! Obviamente paré, o mejor dicho abandoné ahora si el reto, sin embargo esta rutina la grabé y realicé el dia lunes y por supuesto no podia dejar de compartirla por aca
Es una rutina de solo 4 ejercicios pero suficientes para trabajar todo el cuerpo, vamos a hacer 4 rondas descansando 1 minuto entre cada una!! Sin olvidar por supuesto que deben calentar antes de empezar y estirar al terminar 💪💪 espero poder estar pronto de nuevo por aca 🙏🙏 un abrazo enorme a todos
Video grabado con mi Redmi 9
Editado en Capcut
Music by AlexGrohl from Pixabay
ENGLISH
Hello friends @fulldeportes happy midweek!!!! I hope you are better than me 😂😂 I'm a little sick, still suffering from my molars and other things that sr have added, I have come to think that the best thing is to put my molars again where they were 😂😂😂 but well, as that is impossible, there is nothing left but to go ahead!!! Obviously I stopped, or rather I abandoned the challenge, but I recorded and performed this routine on Monday and of course I couldn't stop sharing it here.
It is a routine of only 4 exercises but enough to work the whole body, we will do 4 rounds resting 1 minute between each!!! Without forgetting of course that you must warm up before starting and stretch at the end 💪💪 hope to be here again soon 🙏🙏 a huge hug to everyone
Video recorded with my Redmi 9
Edited in Capcut
Music by AlexGrohl from Pixabay
▶️ 3Speak