Hola y saludos amigos de la comunidad soy @chiqui-sw y el día de hoy les comparto varias imágenes de lo que fue mi inicio de semana entrenando en casa con mis amigos @josef-999, Diego y leonardo quienes prácticamos algo de freestyle como swing 360, geinger y disloque ruso realizamos cada quien la rutina que nos correspondía ese dia Diego realizó una rutina de pecho y hombros, leonardo una rutina de fuerza y resistencia, @josef-999 y yo realizamos una rutina de plancha. SWC
Hello and greetings friends of the community I am @chiqui-sw and today I share with you several images of what was my start of the week training at home with my friends @josef-999, Diego and leonardo who practiced some freestyle as swing 360, geinger and disloque Russian we each performed the routine that corresponded to us that day Diego performed a routine of chest and shoulders, leonardo a routine of strength and endurance, @josef-999 and I performed a plancha routine. SWC